Как просить прощения у умершего человека + видео

Как простить умершего. Понимание психики человека как способ прощения

21 января. Очень морозно. Как обычно бывает на Крещение и несколько дней после. В моих руках цветы. Их нечетное количество, ведь у тебя сегодня день рождения. Да, впрочем, и в другие дни я несу тебе на могилу букет из живых цветов, а не две траурные гвоздики.

Городское кладбище уже давно стало единственным местом, где я могу поговорить с тобой. А когда-то было иначе. Когда тебя не стало, я не понимала, зачем мне идти к тебе на могилу, что мне там делать? Обида диктовала мне такое поведение.

Мне понадобилось много времени, чтобы понять и простить умершего отца.

Как прощать и отпускать обиду

Смерть отца была точкой в наших с ним непростых отношениях. Так мне тогда казалось. Его не стало, и не стало разногласий и взаимных претензий, не стало недовольства друг другом, не стало непонимания.

Но у меня осталась обида, которая теперь ощущалась еще острей. С живыми как-то проще. Поссорились, но можно и помириться. Обидел, но можно попросить прощения.

А как помириться с тем, кого уже нет, как простить умершего?

Любые разногласия — это следствие непонимания. Когда близкий человек тебе непонятен, непонятны его поступки, непонятны мотивы поведения. И как это ни парадоксально, чем ближе и родней человек, тем менее он нам понятен. И именно к близким мы предъявляем наибольшие претензии.

Психологи для того, чтобы научиться прощать, рекомендуют отслеживать негативные эмоции и «уговаривать» себя, что все хорошо. Например, когда всплывает давняя обида, советуют найти положительное оправдание, которое поможет погасить огонь недовольства внутри. Так же советуют поступать, чтобы простить умершего. Но только это слабо помогает.

Системно-векторная психология дает четкое понимание, у кого время от времени возникают воспоминания о нанесенных ему обидах. Человек с анальным вектором создан для накопления опыта и знаний, чтобы передать их будущим поколениям.

Для этого природа наградила его отменной памятью, умением анализировать и систематизировать информацию. Такие люди очень усидчивы и обучаемы.

Реализовать свои таланты они могут, обучая других, занимаясь составлением каталогов или написанием книг.

Но как часто бывает при неправильном использовании, наш дар становится нашим наказанием. Если обладатель анального вектора не реализует свои природные качества, то вместо накопления информации и знаний он накапливает обиды.

Природа не терпит пустоты, и там, где память должна бережно и аккуратно хранить полезную информацию, там же хранятся обидные слова и поступки, сказанные и сделанные когда-то. Они живут в памяти, заставляя испытывать агрессию и ненависть.

Иногда заставляя вынашивать план мести.

Семья для обладателя анального вектора — это святое. И та, в которой он вырос, и своя собственная. Он бережно хранит в памяти приятные моменты своего детства, коллекцию значков, которую собирал в начальной школе, фотографии родных и близких. Но и самые тяжелые обиды — на самых близких.

На тех, кто, по его субъективному ощущению, должны так же трепетно и с любовью относиться к нему, как он относится ко всей своей семье. Они так же должны его защищать, оберегать и ценить, как он ценит и бережет. Обиды, нанесенные родными, иногда остаются на всю жизнь.

И даже смерть не дает возможности простить обидчика.

Обида — тяжелое состояние психики, груз, от которого хочется избавиться. Но как научиться прощать обиды? Особенно когда давно уже нет рядом того, кто так сильно тебя обижал. Нет возможности поговорить, задать вопросы и услышать ответы, от которых, возможно, стало бы легче. Как простить умершего? И кажется, нет выхода.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана дает нам не только знания о том, кому свойственно обижаться, но и возможность понять психику тех, кто нас окружает, или тех, кого с нами уже нет. Простить умершего — это значит понять его и никогда не возвращаться в прежнее гнетущее состояние.

Понять, чтобы простить

Мой юношеский максимализм, мое видение близких людей исключительно через себя, через свое понимание о том, каким должен быть настоящий отец, — все это сильно осложняло наши отношения, делало нас непримиримыми врагами. Я не понимала его. Он не понимал меня.

https://www.youtube.com/watch?v=9t4IgGBWpwE

После знакомства с системно-векторной психологией я стала смотреть на недостатки отца, давно умершего, совершенно по-другому. Он не мог вести себя иначе.

Наличие анального вектора — это, кроме всего выше сказанного, еще и стремление к чистоте и порядку. Все вещи должны лежать на своих местах и очень аккуратно.

Школьная форма должны быть сложена определенным, только ему ведомым способом, а если иначе — то это повод для оскорблений с его стороны и слез — с моей.

Сейчас я понимаю, что данное ему от природы желание учиться и учить не было развито и реализовано, желание доводить все до совершенства, находить мельчайшие неточности, выявлять недостатки, анализировать, быть критиком — в его жизни также не находило реализации. Все это превращалось в поучения, критиканство, мелкие придирки, желание указать на недостатки и, как мне казалось, унизить.

Бездушный и холодный — как его можно понять

Кроме порядка, в доме должна была быть тишина. Шумные игры, громкая музыка, подружки до полуночи — это все под запретом. Папа пришел с работы, он устал, ему не до игр и разговоров. Так нам объясняли тогда. Но дети ждали возвращения отца с работы, желали общения.

А в ответ получали недовольство и обидные слова: «Оставьте меня все в покое. Дайте хоть немного тишины». Возникало недоумение — почему он не хочет с нами разговаривать, почему уходит в другую комнату? Он не любит меня и вообще никого не любит. Холодный и бесчувственный.

Такие выводы делала я тогда.

Ведь я не понимала, что отсутствие мимики у обладателей звукового вектора не означает отсутствие чувств.

После знакомства со звуковым вектором стали понятны причины такого поведения. Состоянием абсолютного комфорта для звуковика является тишина. Для него это средство для самоуглубления. Ведь все его существо стремится к познанию мироздания и к познанию самого себя как частички этого мироздания.

По природе своей звуковой человек — эгоцентрик и абсолютный интроверт. По сути, ему никто не нужен для того, чтобы чувствовать себя комфортно. В тишине ему хорошо думается. Именно поэтому отец компании шумных детей предпочитал уединение. Острому музыкальному, очень чувствительному слуху любые громкие звуки причиняли почти физическую боль, напрямую воздействуя на психику.

Видео:СТОИТ ЛИ ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ У УМЕРШЕГО ? Протоиерей Александр ТылькевичСкачать

Вместо совместного шумного вечера за разговорами — уединение с книжкой или с атласом звездного неба. Кроме того, звуковик, который не осознает своего природного желания раскрыть устройство мироздания, часто испытывает тягостное чувство, что вокруг кипит жизнь, а ему не до нее.

Мучается от ощущения бессмысленности существования и испытывает отвращение от погони за радостями этого мира.

Как простить и не обижаться?

Поведение отца вызывало во мне бурю эмоций, внутренний протест. Сейчас, когда понятно, что двигало им, я жалею его всей душой. Ведь его поведение тогда — это, по сути, боль его души от неполучения возможности реализовать свои врожденные свойства. Как простить умершего — для меня уже не вопрос.

Осознание свойств своей психики и качеств отца стало отправной точкой для избавления от обид.

Совершенно определенно можно сказать, что, как отец, он желал своим детям — и мне, в том числе — только хорошего. И делал это, как умел. Просто он не знал как. Разве можно за это держать обиду на него? Я простила всем сердцем, всей душой. Простила и полюбила. Сейчас я испытываю к папе такие теплые чувства, которых не было никогда. И я уверена, он знает об этом.

Наталья Семеняка

Раздел: Истории из жизни

13 Июл, 2018 Комментариев: 7 3972

Заговоры на прощение: муж, родственник, подруга захочет извиниться

Заговор на прощение направлен на то, чтобы провинившийся человек осознал неправильность своего поступка и извинился. Благодаря этому ритуалу можно заставить покаяться не только родственника, но и коллегу или друга. Действие заговора состоит в том, что он направит мысли и эмоции провинившегося в нужном направлении, что будет способствовать улучшению отношений.

Особенности проведения обряда на прощения

Существуют строгие правила, которых следует придерживаться при проведении обрядов.

Людям, не связанным с ворожбой, рекомендуется прибегать только к ритуалом белой магии. Заговоры черной магии, при которых используется кровь человека, мертвая вода или земля с могилы, чреваты опасными последствиями для того, кто проводит ритуал.

Белые заговоры тоже будут иметь отдачу, но менее выраженную. Человек, который использует силы магии, всегда должен помнить, что за эффект после проведения ритуала обязательно нужно будет расплатиться, при этом никто не сможет предсказать, чем ему или объекту заговора придется пожертвовать.

https://www.youtube.com/watch?v=gR_qtlTuAxY

Но если решение принято, необходимо помнить о следующих условиях проведения обряда:

1. Нельзя никому о нем рассказывать. Даже близких людей не следует посвящать в планы о магическом воздействии. Если желаемое было достигнуто, делиться секретами проведенного обряда тоже нельзя. Все должно сохраниться в тайне.
2. Совершают ритуал в соответствии с инструкцией, которая к нему прилагается. Важно соблюдать ее точно. Например, если перед проведением заговора требуется несколько раз сходить в церковь, не следует пренебрегать этим советом.
3. Магические формулы и заклинания надо читать шепотом, наизусть столько раз, сколько указано в описании ритуала. Каждую фразу нужно произносить отчетливо, стараясь делать это максимально осознанно.
4. Местом для проведения магического действа должна стать комната, в которую не доносятся звуки с улицы. Важно, чтобы в момент совершения ритуала никто не тревожил человека, его осуществляющего.
5. Человек, планирующий провести ритуал, должен быть здоровым, пребывать в хорошем настроении, не иметь в сердце зла и не планировать мести. Если он чувствует себя плохо, обряд следует перенести на другой день. То же следует сделать и в случае, если у него много негативных эмоций.
6. Необходимым условием того, чтобы магический обряд от ссор повлиял нужным образом, является вера в его действие. Проявление скептицизма, иронии, неверия недопустимы. Они не только сведут все усилия к минимуму, но могут иметь неприятные последствия для самого человека.

Заговоры на раскаяние

Задаваясь вопросом, как заставить человека извиниться с помощью магических приемов, нужно помнить, что лучшим раскаянием станет то, к которому он придет самостоятельно. Но если времени или надежды на осознание нет, следует выбрать подходящий ритуал.

Заговор, чтобы заставить обидчика просить прощения

Заставить просить прощения человека, нанесшего сильную обиду, можно с помощью обряда, для которого понадобится новая свеча и прозрачный стакан.

В 12 часов ночи нужно зажечь свечу и поставить ее на дно стана, затем его до половины наполняют проточной водой. Надо смотреть на пламя свечи и произносить заговор:

«Будет мой обидчик от пламени этой свечи маяться до тех пор, пока с раскаянием к рабе Божьей (свое имя) не явится. Пусть явится и раскается, как сказано, так и сделано. Аминь».

Повторяют это заклинание на прощение 3 раза, после чего ждут, когда свеча догорит и потухнет, соприкоснувшись с водой. Затем в руки берут огарок и произносят над ним магические слова:

«Если не сожгу остаток свечи сей, не получит покоя тот злодей, что беду принес и ответа не снес. Как раскаяться придет, так получит покой. Аминь».

21 день подряд надо ставить огарок перед собой и трижды произносить над ним магические слова. Используемую воду сливают в унитаз.

Когда обидчик придет с раскаянием, ему следует сказать «прощаю» и в этот же день обязательно дожечь свечной огарок, а его остатки закопать в месте, где редко ходят люди.

Как заставить друзей просить прощения?

Есть эффективное заклятие на пробуждение совести у друзей, которое заставит их попросить прощения за неблаговидные поступки. Для проведение магического действа понадобится фотография человека и острый перец. Лицо на снимке должно быть крупным планом.

Перцем натирают человеку щеки, одновременно произносят заговор:

«Щеки тру, стыд зову. Пусть стыд придет да в сердце твоем поселится. Пусть щеки от стыда пылают, сердце к раскаянию растворяют. К рабе Божье (свое имя) приди, прощения попроси. Прощение заберешь, легкость в сердце обретешь. Приди, извинись, виноватым скажись. Да будет так, как сказано. Аминь».

При обиде подружкой или другом произносить заговорные слова нужно без злобы или агрессии. Негативные эмоции могут навредить самому человеку, проводящему обряд.

Другой способ на примирение с подругой или другом состоит в следующем: нужно поставить перед собой стакан с проточной водой и представить, что на его дне изображено лицо обидчика. Глядя на него, следует сказать заговор:

«Не забуду никогда, как ты зло принесл(а). Вода в озере всколыхнется, так моя беда к тебе вернется. Плохого тебе не желаю, только зло твое же возвращаю. Если раскаяние твое получу — вмиг от себя отпущу. Аминь».

Стакан с водой должен стоять в укромном месте до тех пор, пока человек не придет извиниться.

Заговор на муки от совести у супруга

Есть способ, как заставить мужа извиниться первым, если между супругами произошла размолвка, принесшая жене много неприятных переживаний.

https://www.youtube.com/watch?v=rgTcZLVv6Es

Видео:Зачем просить прощения у умершего близкого. Священник Виктор ГавришСкачать

Перед тем как проводить обряд на прощение, нужно несколько раз сходить на утреннюю службу в церковь. Важно очистить сердце от злых мыслей и направить их на примирение.

На застеленный белой скатертью стол устанавливают икону Трех Святых. Напротив каждого лика ставят свечи. Их зажигают и пристально смотрят на образы. Сначала нужно помолиться и попросить прощения за все свои злые деяния, очистить сердце от плохих эмоций и переживаний.

Затем приступают к чтению самого заговора:

«Крепок союз Трех Святых, переплетены судьбы их дружбой. Так пусть же и раб Божий (имя супруга) будет крепкими узами добра и понимания с супругой (свое имя) связан. Пусть относится к ней с любовью и уважением, обиды не чинит, зла не делает. Пусть (имя мужа) вину осознает, домой с добрым сердцем идет. Аминь».

Читать текст можно от 3 до 7 раз. Те, кто проводит этот заговор на примирение с любимым, утверждают, что супруг приходит с раскаянием уже на следующий день.

Есть обряд на мужчину, чтобы он извинился за обиды, нанесенные женщине, и злые слова, сказанные ей. Для этого нужно купить красную розу, поставить ее в стакан с чистой водой и каждый день отрывать по 1 шипу, сопровождая манипуляции таким заклинанием:

«Шип отрываю, тебе в язык направляю. Злые слова больше не скажешь, а от тех, что наговорил, сам же замучаешься. Будешь страдать, если прощения не попросишь. Приди, доброе слово скажи, раскаяние испытай, добром меня только поминай. Аминь».

В случаях, когда жена виновата и хочет, чтобы муж простил, перед прощением нужно пройти очистительный обряд. Как это сделать, подскажет церковный батюшка.

Вызвать чувство вины у недоброжелателя

Завистники могут сильно усложнить жизнь человека. Чтобы умерить их пыл, вызвать у них чувство вины и раскаяния, следует провести специальный обряд, который приходится на воскресный день или любой христианский праздник. Для этого нужно пойти в церковь, послушать службу, при этом необходимо вникать в каждое слово, которое произносит священник.

По окончании службы нужно купить свечу и поставить ее во здравие своего врага, даже если имя его неизвестно. Глядя на свечу, нужно 3 раза прочитать молитву «Отче наш». Находиться в церкви следует до тех пор, пока в душе не появится ощущение легкости, спокойствия. Нельзя допускать, чтобы были плохие мысли или пожелания зла обидчику.

Такой несложный ритуал поможет укрепить защиту и заставить врага пережить муки раскаяния.

Заговор от ссор в семье

Чтобы избежать мелких разногласий, которые часто перерастают в крупные конфликты, следует провести заговор от ссор в семье. Для этого понадобится роза белого цвета с широкими лепестками. Их надо оборвать и положить в укромное место. Когда домашние начнут спорить и ругаться, надо взять лепестки и произнести над ними такие слова:

«Прошу тебя, ветер, лепестки возьми, ссоры из дома моего вместе с ними унеси. Любовь и мир в доме нашем оставь».

Лепестки выбрасывают за окно.

Еще один обряд поможет от ссор в семье. Для этого покупают сахар рафинад. В период, когда в семье накалилась обстановка, по утрам, непосредственно после пробуждения, берут кусочек и произносят над ним:

«Пусть в семье моей будет мир да покой. Пусть любовь и доброта сердца моих близких наполнит. Съедите моего сахара — про обиды позабудете».

Сахар нужно измельчить и высыпать в общую сахарницу. Этим ритуалом можно добиться того, чтобы живущие в одной семье люди просили прощения друг у друга, быстро осознавая свою вину.

Есть несложный ритуал, чтобы примирять поссорившихся людей. Для этого нужно взять 2 церковные свечи, зажечь их и свести 2 пламени в одно, произнеся заклинание:

«Пусть в пламени все обиды сгорают, а сила огня (имена людей) объединяет, добро, спокойствие и понимание им в души возвращает. Свечи потушу, но слова мои тверды, сила их велика, действует быстро. Да будет так, как сказано. Аминь».

Нужно дождаться, когда свечи сгорят, после чего огарки закапывают под живым деревом или кустом.

Как избавиться от чувства вины перед умершим: искупление вины после смерти близкого — Гармония внутри

Похороны

Чувство вины перед умершим — это неизменный спутник человека, похоронившего родственников. Если трагедия произошла недавно, испытывать такие эмоции — нормально, но если прошло много времени, а переживания остались — нужно понять, как избавиться от мучительных ощущений.

Как объективно оценить вину перед покойным человеком

Со смертью родного человека — мамы, бабушки, сына, мужа, дедушки, отца — возникает чувство вины. Его переживают те, кому приходилось предавать земле умершего.

Ощущение возникает по таким причинам:

• облегчение, если смертью закончился период тяжелой болезни родственника. Уход за больным — всегда тяжелое испытание;
• человек не успел попросить прощения за обиды. В таком случае нужно молиться, чтобы душа обрела покой;
• какие-то обстоятельства помешали помочь ныне усопшему человеку;
• отсутствие заботы об умершем при его жизни, редкие звонки, недостаток общения. Чувство разрушающей вины не поможет: извлеките урок из ситуации, научитесь проживать день как последний;
• человек поддерживал нежелание болеющего принимать таблетки, когда тот отказывался выполнять предписания врачей. Не все могут проявлять настойчивость;
• похоронивший родственника не смог вовремя уберечь его от опасности, не предупредил о ней. Управлять судьбой человек не властен.

С виной возникает чувство гнева — на уход покойного, на Бога, забравшего его, на себя, если косвенно стали причиной смерти близкого. Эмоции вызваны эгоистической природой человека: без умершего трудно, грустно.

https://www.youtube.com/watch?v=BxW8HzxtN1o

У некоторых восточных народностей принято веселиться на похоронах. Странный обычай связан с тем, что покойник прошел трудный путь земного существования, теперь его ждет отдых в загробном мире, соединение со Всевышним.

Переживая вину, человек осознает: смерти не избежать. Возникает иррациональный страх, заставляющий задавать вопросы о смысле жизни, ее окончании.

Видео:Чувство вины перед умершим: как убрать [ответ №33]Скачать

Чтобы объективно оценить вину перед умершим, осознайте: за чувством скрывается ужас перед смертью. Психика включает механизмы защиты: возникает шок, заставляющий не видеть смерть, появляются страх, горе, страдания, маскирующие отрицание.

Если понять причину депрессии, научиться адекватно ее оценивать — легче преодолеть истинные переживания.

Чувство вины скрывает понимание необратимости случившегося. Человек теряет контроль над происходящим и не признается в этом. Гнев, испытываемый к умершему, связан с беспомощностью, яростным протестом существующему ходу вещей.

Нормально ли чувство и как от него избавиться

Психологи отмечают, что осознание вины перед сошедшим в могилу человеком испытывает каждый. Это нормальная эмоция, скрывающая страх перед смертью, осознание беспомощности перед естественным ходом вещей. Но тщательный психоанализ не устраняет негатив.

Избавиться от чувства вины перед умершим помогут меры, вызывающие ощущение выполненного долга:

• соблюдение ритуалов, связанных со смертью. Устройте похороны по правилам, закажите цветы, сделайте поминки. Следуя предписаниям, исполните долг перед умершим. Пережить горе легче при осознании, что сделано все возможное;
• отсутствие стремления убежать от ощущений. Переживите их, на это потребуется около года. Разберитесь в себе, оцените объективно, чем вызваны чувства негатива и вины. Если устали от ухаживаний за больным, признайте: это тяжелый груз, перестаньте себя корить. Если покойный — родитель, поймите: всем приходится терять папу и маму. Таков естественный ход вещей;
• в течение года разберите вещи умершего. Это тяжело, но позволяет избавиться от мучительных напоминаний и выны перед ним;
• верующие находят утешение с помощью религии. Вера дает чувство надежды на вечную жизнь. Человек с серьезными религиозными убеждениями знает, что встретится с родными после смерти, кончина близких — переход в иной мир. Если верите — сходите в храм, закажите сорокоуст или панихиду, позаботьтесь о душе умершего и снимите с себя вину.

Согласно психологии, тяжелые ощущения возникают вследствие неведения, осознания краткости, конечности жизни, невозможности взять смерть под контроль.

Гнев и чувство вины — следствие беспомощности и, отчасти, эгоизма.

Нуждаетесь в совете специалиста? Получите консультацию эксперта онлайн. Задайте свой вопрос прямо сейчас!

Как правильно попросить прощения у усопшего

Согласно православию, попросить прощения у умершего невозможно: извиняться нужно при жизни. Можно молиться за душу покойного.

Священники утверждают, что чувство сильной скорби и вины родственников перед усопшим мешает душе покинуть физический мир, усугубляет ее страдания.

Чтобы мысленно и сердцем отпустить усопшего, проделайте работу над внутренним миром. Душе легче уйти в иные миры, зная, что о ней хорошо вспоминают.

Ни церковные каноны, ни общественная мораль не регламентируют извинения и скорбные чувства. Попросить прощения у умершего человека можно так, как велит сердце.

Когда вина гложет — пойдите в церковь, поставьте свечку за упокой, мысленно попросите у покойного прощения. Неверующие посещают могилы на кладбище, поминают усопшего, просят душу простить обиды.

Простит ли покойный живого

Религия утверждает: умершие не покидают нас, связь с ними лишь ослабевает. Они слышат молитвы родственников, заботятся о них, знают об их чувствах, уберегают от опасных ситуаций в жизни, молятся в мире ином. Они прощают вину и не держат зла.

Материальных доказательств прощения со стороны покойного получить невозможно. Усопший может явиться близкому во сне и пообщаться с ним.

https://www.youtube.com/watch?v=6CWOZjOG5Fk

Простит ли умерший живого, зависит от чувства веры и степени вины перед покойным. Если ощущаете, что после молитвы, мысленного извинения стало легче на душе — прощение получено. Постарайтесь не мучить себя напрасными терзаниями и болью.

Если что-то обещали покойному, намеревались выполнить, но не успели — доведите дело до конца, чтобы успокоить чувства.

Чем опасно не сдержанное обещание покойному

Существует традиция исполнять обещания, данные умершему. Чаще вина и чувство тяжести после смерти родных посещает, когда дали слово, но не смогли сдержать. Исполните обещание. Поступок имеет двойную пользу: успокоит совесть, позволит душе покинуть физический мир.

Неисполненные обещания, данные ушедшему в мир иной, опасны. Живого мучает совесть, а душа усопшего ощущает беспокойство по поводу незавершенности земных дел. Следствие этого — чувство тяжести на сердце, постоянной вины, сны, в которых человек видит покойного.

Сила обещания такова, что несдержанное слово усугубляет состояние души в ином мире. Чем быстрее выполните, тем лучше для ушедших и живых.

С пониманием того, что сделали для умершего, что могли, вина сменяется чувством светлой печали.

Статья проверена редакцией сайта Ссылка на основную публикацию

Нуждаетесь в совете специалиста?

Получите консультацию эксперта онлайн. Задайте свой вопрос прямо сейчас!

Пожалуйста оцените статью:

Как избавиться от чувства вины перед умершим

Похороны

Чувство вины перед умершим — это неизменный спутник человека, похоронившего родственников. Если трагедия произошла недавно, испытывать такие эмоции — нормально, но если прошло много времени, а переживания остались — нужно понять, как избавиться от мучительных ощущений.

Чувство вины перед умершим близким: как в нем разобраться? | Милосердие.ru

Фото с сайта answers.com

Смерть близкого связана не только с чувством горя, но и с переживанием своей вины.

Когда уходит родной человек, кажется, что ты виноват: устал от трудного ухода и мучительных последних дней, чего-то не додал, не отвез в другую больницу, не купил другое лекарство, остался жить, когда он умер.

Почему оно возникает и насколько оправдано? Отвечает психолог, директор Христианской службы психологической помощи «Свеча», доктор биологических наук Александра Имашева.

Как и почему возникает чувство вины

Видео:Как попросить прощения у умершего человека - Людмила ПлеттСкачать

Александра Имашева. .com/alexandra.imasheva

Чувство вины при потере ближнего возникает всегда. Это нормальная реакция на смерть близкого человека. Практически все, кто переживает утрату, испытывает чувство вины перед умершим.

Это чувство может иметь разные формы: вина за испытанное облегчение, что кончился ужасный, тяжелый период болезни близкого (получается, думает человек, что его смерть стала платой за мое освобождение, и я ей радуюсь). Чаще всего возникает вина за то, что-то, как кажется, было не сделано или сделано не до конца (не того врача позвали, не так лечили).

Может мучить вина за несправедливость, которая была допущена (или якобы допущена) по отношению к умершему при его жизни: редко приходили к нему, мало звонили, плохо заботились, а теперь уже ничего не поправишь.

Бывает даже чувство вины за то, что ближний умер, а ты живешь, «а ведь он был лучше меня».

Иногда чувство вины идет вторым, например, сначала возникает гнев на умершего – почему ты меня оставил?! – или на Бога (судьбу) – почему Бог его забрал?! — а потом сразу приходит вина: как я могу так думать, какой же я мерзавец. Чувство вины найдет к чему прицепиться.

https://www.youtube.com/watch?v=1W1Dw_uUXrw

Крайне редко чувство вины действительно имеет некоторые основания. Например, если наш ближний был сильно болен и не хотел лечиться, а мы шли у него на поводу, потому что нам не хотелось с ним возиться. И вот он умер, а мы чувствуем себя виноватыми.

Или если его болезнь накладывала на него какие-то ограничения (например, в еде), а мы их игнорировали и кормили его всем подряд, что привело к обострению болезни и смерти.

Или если он очень страдал от вашей ссоры и хотел помириться, а вы ему в этом отказывали, и это сильно омрачило его последние дни и часы.

В таких редких случаях оправданной вины поможет исповедь и покаяние для верующего или психолог для атеиста.

Но обычно вина, практически неизбежно приходящая после смерти близкого, абсолютно иррациональна.

Ее переживают и специалисты-психологи, отлично знающие механизм возникновения этого чувства и его необоснованность.

«Я все понимаю, — говорит психолог, — знаю, почему так происходит, могу разложить по полочкам, но все равно чувствую себя виноватой после смерти мамы: не в ту больницу положила, не те лекарства привезла».

А ведь маме было 89 лет, и она пережила три инфаркта. Иррациональная вина прицепляется к любой возможной причине из перечисленных выше и начинает грызть человека.

Почему же она возникает?

Изображение с сайта edition.cnn.com

Смерть – это огромное, неподвластное и совершенно неведомое нам событие. Мы словно заглядываем в непроглядную пропасть.

Когда мы переживаем смерть ближнего, то, во-первых, ощущаем, что ничего не можем сделать, никак предотвратить, а во-вторых, неизбежно понимаем: то же самое ждет нас самих.

Наша психика оказывается в очень сложной ситуации полной потери контроля над происходящим, абсолютной беспомощности и переживания полнейшей неизвестности. Возникает экзистенциальный страх, возвращающий нас к неким первичным смыслам: кто я и зачем я живу, если моя жизнь тоже неизбежно закончится.

Это приводит нас к огромному, всепоглощающему ужасу, который просто невыносим: дай ему волю, он сведет с ума. Как это так – меня не будет!

Ужас от встречи со смертью «лицом к лицу» настолько силен, что нам проще испытывать неприятные чувства вины или гнева, лишь бы прикрыть ими этот страх.

Механизмы защиты психики действуют вне нашего желания и осознания: сначала «включаются» шок и отрицание, которые заставляют нас «не видеть» смерть, потом вспыхивают гнев и вина.

Чувство вины и гнева из-за смерти близкого — это ответ психики на собственную беспомощность, невозможность «проконтролировать» смерть

Чувство вины в этом случае – компенсаторное чувство, которое призвано хотя бы в иллюзорной форме вернуть нам возможность контроля над происходящим.

Нам легче чувствовать себя виноватыми в том, что не достали нужные лекарства (действие, которое мы можем взять под контроль!) и тем самым не предотвратили смерть (иллюзия контроля над смертью!), чем откровенно себе признаться, что мы ничем и никак не могли помочь в том, чтобы человек не умер.

В других случаях чувство вины – это форма переживания необратимости случившегося и понимания, что изменить ничего нельзя. Это опять же потеря контроля над происходящим, которая для нас невыносима.

Например, если при жизни свекрови мы с ней ругались, но знали, что в принципе можем помириться, то после ее смерти эта возможность ушла навечно. Ушла из-под нашего контроля.

И эта утрата власти над реальностью переживается нами как чувство вины за нереализованные возможности.

Точно по той же причине при смерти ближнего возникает и чувство гнева. Это – ответ психики на собственную полную беспомощность, ее яростный протест.

А «прицепиться» уж гнев может к чему угодно, что нашей психике покажется адекватным: гнев на умершего (как он мог меня бросить!?), гнев на Бога (как Он мог его забрать!?), гнев на врачей (почему не спасли?!). Но в конечном счете, все это – лишь реакция нашей психики на нашу абсолютную беспомощность перед лицом смерти.

Конечно, верующим гораздо проще пережить и смерть ближнего, и мысли о собственной смертности. В сознании верующего смерть – это не конец и исчезновение, а переход в иную форму существования, поэтому остается и надежда на встречу с ушедшими, на примирение с ними, и, что очень важно, вера, что даже смерть не заставит тебя полностью исчезнуть.

Как восстановиться после смерти ближнего

Фото с сайта whatsyourgrief.com

В современной культуре существует тенденция как можно быстрее избавляться от негативных чувств.

https://www.youtube.com/watch?v=moVXA0fjSss

Долгое страдание, долгое горе не приветствуется обществом, на такого человека смотрят косо и всеми силами пытаются «вытащить» его из этого состояния.

Видео:Как попросить прощение у умершего человека? Алена ПолыньСкачать

В ход идут топорные утешения типа «не плачь», «займись чем-нибудь другим», «отвлекись на что-нибудь», «возьми себя в руки», «тебе уже пора успокоиться» и другие псевдопозитивные рецепты, которые не работают.

Они не помогают, а раздражают или заставляют чувствовать себя еще более виноватым – ведь своим страданием ты напрягаешь окружающих. Человек пытается как можно быстрее «перескочить» свое горе, не переживает его полноценно и только загоняет вглубь.

Но наше горе при утрате близкого – это плата за нашу любовь к нему. И чем сильнее была любовь, тем глубже будет горе, поэтому не надо его стыдиться, считать себя слабым, идти на поводу у тех, кто считает, что пора перестать страдать. Горевание занимает время: чтобы пережить горе от смерти близкого, необходимо не менее года.

Психологи говорят о «работе горя» — утрату необходимо принять, прожить и пережить. После этого, в нормальной ситуации, горе переходит в светлую печаль и светлые воспоминания. Если проходит год, полтора, а легче не становится, то это уже нездоровое переживание горя и требуется помощь специалиста – психолога или психотерапевта.

Как быстро пройдет тяжелое горе, зависит еще и от наших отношений с умершим.

Если отношения были хорошими, здоровыми, то горе пройдет легче, если они были чем-то осложнены, то и горевание будет сложнее.

Мы все время будем видеть, что ничего уже нельзя исправить, и эта необратимость дополнительно будет давить на нас.

Но до этого надо дожить. Вначале, после первоначального шока от утраты,  будет много негативных чувств — и гнев, и вина, и тоска, и одиночество.

Вина, принимающая разные формы, может возникнуть прямо в первые дни после смерти близкого и оставаться до самого конца горевания.

Чувство вины перед умершим — это естественная часть переживания горя, а переживание горя – единственная возможность вернуться к нормальной жизни.

Переживайте горе

Фото с сайта heysigmund.com

— Как бы плохо ни было, важно напоминать себе, что горе пройдет. Но это вовсе не значит, что мы не забудем человека, станем к нему равнодушны, но острое горе сменится мирной печалью.

Можно написать себе на листочке бумаги или карточке три утверждения и носить их с собой, доставать и перечитывать, или примагнитить на холодильник, чтобы они всегда были перед глазами:

• Мои чувства нормальны
• Мне станет лучше
• Я справлюсь, как справились до меня другие

— Если чувство вины связано с испытанным облегчением после смерти тяжело больного, мучившегося человека, то следует сказать себе, что это объективно был тяжелый груз, и облегчение после того, как груз снят – это нормальное, естественное чувство.

В этом нет нелюбви к ушедшему, нет эгоизма, а есть обыкновенная, не поддающаяся сознательному контролю реакция психики на освобождение. Такое облегчение не отменяет горя от смерти и не умаляет нашей любви к ушедшему. И наказывать себя за это не нужно.

— Важно соблюдать ритуалы, связанные со смертью. Недаром они освящены веками. Первое, что может облегчить тяжелое состояние близких – это заботы об отпевании, о похоронах, кладбище, гробе, венках, цветах. Устроить поминки, собраться на девять и на сорок дней – все это реально помогает пережить горе. Ведь, делая все это, мы проявляем свою заботу об умершем.

На поминках мы разделяем с другими наше горе и любовь к ушедшему, говорим и слушаем, как другие говорят о нем теплые, хорошие слова – и нам становится легче.

Поминки – это вообще как бы очень сжатый во времени процесс проживания горя. Часто бывает, что они начинаются со слез, даже рыданий, а заканчиваются в гораздо более позитивном настроении. Как будто за несколько часов проживается целый год.

— Не прогоняйте воспоминания о покойном. Не надо стараться «забить» их другими мыслями или отвлекаться, если они приходят. Не надо специально вызывать в памяти эти воспоминания, особенно если они для вас мучительны, но если они «накатывают», то погрузитесь в них и проживите их.

— Плачьте. Слезы не слишком приняты в нашей культуре, даже если это плач по умершему. Одно из самых банальных «утешений» — это уговоры «не плачь, успокойся, выпей валерьянки».

На самом деле, слезы – это и естественное болеутоляющее (при плаче в организме человека вырабатываются вещества, успокаивающие нервную систему), и способ выразить и тем самым «выпустить наружу» душевную боль и тоску.

https://www.youtube.com/watch?v=YRbhOWDDzfQ

Когда горюющий человек плачет – это не признак слабости, а признак того, что переживание горя движется в правильном направлении.

Фото с сайта apa.org

— Говорите об умершем человеке и о своих переживаниях. Если приходят воспоминания об умершем близком, о его последних днях и других мучительных вещах, нужно найти человека, с которым можно об этом поговорить.

Обычно после утраты хочется говорить об ушедшем из жизни близком, особенно если его смерть была трагической и внезапной. Часто хочется поделиться своими чувствами, рассказать о своих переживаниях. Не надо бояться позвонить другу или подруге, честно сказать: мне очень тяжело, я все время вспоминаю умершего, давай с тобой поговорим о нем.

Рекомендация друзьям и родственникам горюющего: не закрывайтесь от таких разговоров, а участвуйте в них,  чтобы человек не чувствовал себя запертым в своем горе.

Терпеливо выслушайте все, что он вам расскажет. В состоянии горя, особенно в первые дни после утраты, горюющий может быть многословен и повторять одно и то же, не торопите его. Или он может замолчать – тогда просто побудьте с ним.

Предложите горюющему человеку практическую помощь в организации похорон или поминок.

Если он испытывает чувство вины за то, что не успел сделать или сказать, или за испытанное облегчение после смерти тяжелобольного, объясните ему, что это понятно, естественно и объяснимо.

— Постараться не замыкаться в себе, как бы этого ни хотелось. Горе – процесс, который лучше переживать с людьми. Даже если не хочется разговаривать – лучше пусть они будут рядом. Очень помогает общение с теми, кто недавно пережил подобную утрату.

— Через некоторое время (в течение первого года) обязательно надо разобрать и раздать вещи умершего. Не надо строить дома «храм» ушедшего человека, оставлять его комнату в нетронутом состоянии, словно он еще жив.

Это только продлит переживание горя. Конечно, избавляться от вещей дорогого умершего очень тяжело, ощущения, будто собственными руками окончательно отдаешь его и память о нем. Обычно при этом текут слезы – пусть текут.

Но в течение первого года сделать это надо.

Видео

Вина перед умершим. Это хорошо! О.Константин Корепанов.Скачать

Меня мучает чувство вины перед умершим человеком. Что делать? /Наталия ВайксельбаумерСкачать

Как просить помощи у умерших, и чем это может закончиться? Делюсь личным опытомСкачать

Почему нельзя говорить с умершим человеком?Скачать

Можно ли просить помощи у мертвых? (прот. Владимир Головин)Скачать

Признаки того, что душа умершего родственника сейчас рядомСкачать

Не могу до конца простить обиду. Как быть ? Протоиерей Димитрий РощинСкачать

Могут ли умершие видеть и слышать нас ? Протоиерей Максим ПервозванскийСкачать

Как правильно просить прощения у людей?Скачать

Как Просить прощение у родителей, если они умерли. Как понять, что сделал это правильно.Скачать

Не надо прощать!Скачать

5 способов помочь умершим родственникамСкачать

КАК ВЫМОЛИТЬ ДУШУ УМЕРШЕГОСкачать

❓ Джон Кехо. Как освободиться обиды и гнева и перестать зацикливаться на неудачах и разочарованиях.Скачать

Смерть близких. Как отпустить умершего? Совет психолога.Скачать