Как должны развиваться отношения + видео

Как строятся отношения между мужчиной и женщиной, психология развития, график и этапы

Знакомство женщины и мужчины начинается с романтики и бабочек в животе и нередко приводит к негативным чувствам друг к другу. Со временем розовые очки спадают с глаз, люди начинают видеть недостатки партнера и разочаровываются в нем. Изучает отношения между мужчиной и женщиной психология — наука, знающая все о психике и поведении человека.

О чем говорят психологи

Все явления, описанные выше, сопровождают развитие любых отношений. Если знать о них более подробно, то можно избежать острых углов и вырастить в паре настоящую любовь и уважение.

Когда в паре начинаются конфликты, каждый из партнеров начинает сомневаться, что сделал правильный выбор человека, с которым хочет связать свою жизнь раз и навсегда. Всем хочется постоянно испытывать приятные чувства и ощущения, которые есть в самом начале знакомства. Но это невозможно.

7 этапов до любви

На самом деле конфликты являются обязательным условием для роста обоих представителей в паре. Как должны развиваться любовные отношения: психологи выделяют 7 стадий, которые необходимо пройти людям рука об руку, прежде чем между ними родится настоящая любовь.

Стадия романтики

Партнеры счастливы и летают на крыльях любви. Ученые доказали, что во время влюбленности гормональный фон человека меняется, и он реально чувствует эйфорию, радость и счастье, как если бы употребил наркотическое средство.

Еще говорится о том, что на первой стадии влюбленный тупеет в прямом смысле этого слова. Партнер видится нам идеальным, недостатки скрыты розовыми очками и кажется, что этот роман будет длиться всю жизнь.

Начальный этап может продолжаться от одного месяца до двух лет. Не стоит в этот момент бежать в ЗАГС и рожать детей, так как людьми правят гормоны, а не рассудок. Позднее об этом решении могут горько пожалеть оба влюбленных.

На этом этапе характерны:

• страсть и бешеное сексуальное влечение;
• идеализация второй половины;
• всепоглощающее ощущение счастья.

Пресыщение друг другом

Этот этап характеризуется тем, что партнерам надоедает быть постоянно вместе, они начинают искать повод, чтобы погулять с друзьями или заняться другими делами, не связанными со второй половиной. Страсти становятся тише, секса хочется меньше, розовые стекла очков начинают бледнеть. Недостатки партнера становятся очевидными, появляется чувство раздражения.

В этот период организм балансирует обмен веществ и гормональный фон, так как хроническое возбуждение может привести к перенапряжению и истощению нервной системы.

На этой стадии отношений между парнем и девушкой некоторые из них делают ошибку, думая, что любовь прошла, и спешат попрощаться с избранником. На самом деле любовь между ними даже не начиналась.

Уровень отвержения

Это этап максимального отдаления, непринятия и непонимания друг друга, партнеры не могут найти общий язык. Обычно в этот момент они уже живут вместе и имеют общий быт, который, кстати, является одним из катализаторов трений.

Мало того, что люди теперь видят все недостатки, они полностью концентрируют на них все свое внимание, забывая про все хорошее. Наступает разочарование в отношениях. Чувство неопределенности мучает обоих и провоцирует на необдуманные шаги.

Это самая сложная стадия отношений мужчины и женщины: слабые и наивные сдаются и разбегаются. Более мудрые продолжают бороться и выстраивать семью. Пережив этот момент, пара становится намного сильнее, мудрее и имеет больше шансов построить настоящую любовь.

Первые три уровня считаются низшими, неопределенными, зарождение истинных чувств начинается только после их прохождения.

Терпение и еще раз терпение

Терпимость — главное качество четвертой стадии. Партнеры, проявляя мудрость, обуздывая свой эгоизм и гордыню, учатся прощать и принимать недостатки друг друга. Здесь зарождается уважение и взаимная поддержка. Человек теперь видит не мифический идеальный образ, а всего партнера со всем его опытом и личностными особенностями, плюсами и минусами.

https://www.youtube.com/watch?v=vzMJXjfYdV0

Скандалы и ссоры все еще существуют, но становятся менее частыми и бурными, сменяются спокойствием и мудростью.

Быстрые, импульсивные реакции на претензии переходят в планомерное осмысление того, в чем нуждается избранный человек.

Доверие и служение

На этой стадии развития отношений между мужчиной и женщиной происходит их психологическое и духовное взросление. Они принимают любимого «со всеми потрохами», начинают считаться с его мнением, уступают партнеру и поддерживают его. Также в этот момент люди начинают по-настоящему открываться партнеру, показывают свои чувства без наносных масок, которые есть на начальном этапе.

Благодарность, желание угодить и радовать любимого — вот главные особенности 5 периода развития отношений. Здесь любовь находится на своем первом этапе, все, что было до этого, — лишь подготовка к ней.

Дружба и взаимное уважение

На шестой стадии развития отношений главными являются дружба и взаимное уважение. К этому моменту пара прошла много испытаний, имеет большой совместный опыт, понимает ценность своего партнерства.

Влюбленные строят планы на совместное будущее, не мучаются сомнениями, мой ли это человек. Они уверены в избраннике и доверяют ему, как самому себе. В этот период никакие мелкие ссоры и конфликты не способны разрушить их тандем.

Партнеры делят все поровну: радость и горе, взлеты и падения, счастье и разочарование.

Ее величество Любовь

Последний этап в психологии отношений между мужчиной и девушкой — ее величество Любовь. Партнеры действуют как одно целое, чувствуя друг друга за километры и понимая с полуслова. Здесь они уверены в себе и своих чувствах, у них нет ни капли сомнений друг в друге.

На этой стадии люди становятся родными, единомышленниками, настоящими партнерами, поддерживающими друг друга при любых обстоятельствах и в горе и в радости. Они любят друг друга не за что-то, а просто за то, что существуют. Здесь нет места обидам, предательствам и недоверию.

Зная, как должны развиваться отношения, и график их построения, можно избежать массы ошибок и не потерять действительно дорого человека.

Взгляд психолога: какие отношения между мужчиной и женщиной можно считать здоровыми

Видео:Развитие отношений | Первые три месяца отношенийСкачать

Идеальных отношений между мужчиной и женщиной не бывает, скорее, это из области фантастики. Везде есть кризисы, таящие в себе недопонимания, обиды, страхи, гнев и прочие чувства, которые пугают и наводят на печальные мысли.

«Правильно ли это в отношениях?», «Должно ли так быть?», «Допустимо ли так себя вести?». Это конструктивные вопросы, а значит, вы адекватный партнер, если вас это беспокоит.

Давайте же разберемся в основе основ: здоровые ли у вас отношения на самом деле и что можно считать нормой?

Характеристика здоровых отношений между мужчиной и женщиной

У каждого партнера свое понимание здоровых отношений: кому важны беседы после трудового дня, кто ценит заботу, доверие, верность, кто нуждается в расслабляющем вечернем массаже… Для одних пар проводить выходные порознь – нормальное явление, у других от одного намека на это волосы шевелятся на голове. Так что же такое нормальность, правильность отношений?

Качественное общение

Общение – одна из главных потребностей в отношениях. Его психологи сравнивают с интимной жизнью: союз разваливается ровно тогда, когда пара перестает уделять друг другу внимание.

Что такое качественное общение?

• эмоциональная открытость (не просто разговаривать, а делиться глубинными мыслями, сокровенными тайнами, желаниями, чувствами);
• подстройка под партнера (сопереживание, желание понять, поддержать, посоветовать);
• бережное отношение ко второй половинке («поговорим об этом позже, когда стихнут эмоции»).

В счастливых отношениях у партнеров нет запретных тем. Через диалог они дарят друг другу эмоции, любовь, трепет, живость. Они могут говорить обо всем на свете, дискутировать, спорить, не боясь быть высмеянным, оскорбленным, осужденным, непонятым, обесцененным.

https://www.youtube.com/watch?v=OlTsc14tN48

В здоровых отношениях уважают собеседника. С вами могут в корне не согласиться, однако вас не станут ломать. Мудрый мужчина отойдет, даст выдохнуть любимой женщине, чтобы, тщательно подобрав слова, донести свою точку зрения позже. Партнера не обзывают глупым или недалеким, если он имеет свое мнение.

В нормальных отношениях между мужчиной и женщиной царят следующие принципы: «Я промолчу, так как не хочу причинить боль любимому человеку», «Если подумать, ее тоже можно понять», «Я не должна поучать, это звучит со стороны некрасиво», «Эти глупости даже не стоят наших сил» и т. д.

То есть между людьми присутствует гибкость и рациональность, что обеспечивает крепкие взаимоотношения.

Даже если один из партнеров взвинчен, накален до предела, второй мудро урегулирует эмоциональный дисбаланс: «Все хорошо, мы это преодолеем, я люблю тебя» или «Что я могу для тебя сейчас сделать?».

Поддержка

Правильные отношения между мужчиной и женщиной выстраиваются на взаимной поддержке. Возлюбленные искренне радуются успехам друг друга, вместе развиваются, ищут пути для расширения горизонтов, помогают в преодолении барьеров.

В здоровых отношениях никогда не услышать: «Сомневаюсь, что у тебя это получится», «Тебе что, нечем заняться?» или «Какой с тебя начальник?». Наоборот, партнер никогда не выкажет своего сомнения: «Я уверен, что у тебя все получится», «Ты большой молодец и заслуживаешь этого давно», «Я всегда знала, что ты добьешься успеха в этом деле», «Твоему таланту можно только искренне позавидовать».

Психологами доказано, что поддержка любимого человека, поощрение, чувство гордости за свою вторую половинку положительно влияют на их отношения: они становятся крепче, в них появляется удовлетворенность и гармония!

Абсолютное доверие

Доверие – важный показатель здоровых отношений между мужчиной и женщиной. В правильных взаимоотношениях партнеры понимают, что ревность, тотальный контроль, беспочвенные подозрения разрушают имеющиеся теплые чувства. А чтобы снять тревогу, в правильных отношениях пара озвучивает, проговаривает волнующие моменты.

Показатель здоровых отношений, где присутствует доверие:

• женщина спокойно может задержаться с подругой в магазине, не боясь дома скандалов, обид, истерик своего мужчины;
• члены семьи всегда отвечают за свои слова;
• на вас накатывает беспокойство, тревога (а не злость), если избранник долго не поднимает трубку;
• вам в голову даже мысли не приходит подозревать своего партнера в изменах;
• вы не боитесь включать в разговор какой-нибудь инцидент с представителем мужского пола (коллега принес в обед чай, прохожий подарил ромашку, продавец сделал скидку на фрукты);
• влюбленная пара вместе могут спокойно обсудить красивую актрису, провизора в аптеке, бывших девушек/парней и т. д.

Доверие, кстати, касается и остальных сфер жизни. Союз считается здоровым, если прошел испытание нищетой, болезнями, большими неприятностями, крупными потерями и прочими жизненными невзгодами. Когда люди вместе выкарабкиваются из неурядиц, их доверие друг к другу настолько крепко, что побеждает впредь все проблемы.

Без доверия выстроить гармоничные отношения невозможно. Учитесь доверять любимому человеку, иначе ваша эмоциональная нестабильность рано или поздно расколет союз.

Взаимоуважение

Взаимоуважение делает отношения прочными даже на том этапе, где любовь уже исчерпала себя. Оно является фундаментом правильного, здорового союза, так как выступает мощным связующим звеном у партнеров.

Уважение друг к другу в здоровых отношениях проявляется во всем: чувствах (ты имеешь право злиться), принципах (я не ругаюсь за столом, так как знаю, что для тебя это неприемлемо), мнении (у меня иная точка зрения на этот счет, но ведь это абсолютно нормально) и пр.

Особенно важным, с точки зрения психологов, является уважение к границам другой личности. В здоровых отношениях между мужчиной и женщиной никогда никто не претендует на пространство партнера.

Все мы индивидуальные единицы и принадлежать имеем право только самим себе. Чуткий мужчина знает, когда нужно отойти, дать глоток свободы, освободить личное пространство своей женщины (и наоборот).

Он не станет маниакально навязываться, требовать внимания, обижаться и вообще вести себя как взбалмошный ребенок.

Умение быть собой

Пожалуй, самое сложное правило для здоровых взаимоотношений между мужчиной и женщиной – это оставаться самим собой и принимать естество партнера. Сложное, потому что большинство людей все время пытаются переделать друг друга, подстроить под себя.

Зачем? Им кажется, что так будет комфортнее, лучше, счастливее. Однако психологи говорят, что стремлением слепить из любимого человека что-то правильное, руководит исключительно эгоизм. Делается это только ради своего удобства.

А можно ли назвать такие отношения здоровыми? Вряд ли!

Когда людям хорошо вместе, они расслабляются. Им не нужно изображать что-то, напрягаться, играть чужие роли. Не окрепшее у девушки эмоциональное состояние? Ну дайте ей порыдать, не заставляйте ее подавлять чувства. Любит петь, да пусть поет себе во все горло (ничего страшного, что нет ни слуха, ни голоса).

Пусть грызет свои семечки по вечерам, вам жалко разве? Или не может мужчина терпеть вашу здоровую пищу, ну согласуйте вы с ним рацион! Да дайте ему поваляться по субботам в трусах перед телевизором полдня (а лучше поваляйтесь рядом)! Хрюкает, когда смеется? Ну задорно же! Главное, чтобы не хрюкал при посторонних!

Когда люди становятся естественными в жизни друг друга, тогда их отношения можно смело назвать здоровыми, счастливыми и гармоничными. Что может быть лучше, чем абсолютное принятие вас вместе с вашими недостатками?

Естественно, неотъемлемая часть здоровых отношений – это компромиссы. Позиция «Принимай меня таким, какой я есть» в корне неверна! Это удел ленивых, эгоистичных, безынициативных людей.

Наличие интимной жизни

На одних сексуальных отношениях далеко не уедешь, однако их отсутствие делает союз неполноценным, нездоровым. Сексуальное желание – потребность взрослого человека. И если ее игнорировать, то развитие отношений в дальнейшем становится просто невозможным!

Для здоровых отношений важно таинство, тактильный контакт, близость, удовольствие, слияние душ.

Наверняка вы замечали, что длительное воздержание от полового акта крайне негативно отражается на вашем общем настроении? Появляется раздражительность, непонимание, замкнутость и т. д.

Видео:Как понять, что отношения развиваются слишком быстро? [Psych2go на русском]Скачать

А вот после сближения ощущается эмоциональный подъем – хочется трогать друг друга, говорить нежности, улыбаться. Это и есть магия секса.

https://www.youtube.com/watch?v=ckTP1BuuwRc

В нормальных отношениях женщины не имеют привычки спекулировать этим таинством. Но и мужчины не идеализируют данный процесс. Все идет по обоюдному желанию, потому что хочется приносить друг другу радость, наслаждение, приятное изнеможение. Как ни крути, телесное взаимодействие роднит души!

Секреты здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Некоторые люди твердо убеждены, что здоровые отношение между мужчиной и женщиной начинаются с легкости, однако не всегда она ведет к успеху.

Иногда именно усилия и труд укрепляют союз, по крупинкам выстраивая доверие, взаимопомощь, понимание и т. д. Иногда счастливые люди кажутся со стороны идеальными.

Как же им удается удерживать семью, совершенно не напрягаясь, не повышая голос? Какой тайной они обладают?

Секреты здоровых отношений:

• возьмите за правило устраивать себе раз в месяц вечер близости и откровенности с мужчиной;
• используйте «Я-высказывания» (вместо «ты меня огорчаешь» лучше «я огорчаюсь, когда…»);
• не раздувайте из мухи слона (муж всего лишь забыл вынести мусор, а через 20 минут уже стал самым неряшливым и безответственным человеком);
• благодарите, чаще прикасайтесь друг к другу;
• всегда дослушивайте партнера до конца, имейте терпение;
• не используйте молчание в качестве наказания (правило истинной мудрой женщины);
• станьте друг другу лучшими друзьями;
• долой быт, если он становится камнем преткновения (не устраивайте скандал, если парень ест печенье за компьютером, просто договоритесь, что завтра пылесосит он).

Поверьте, здоровые отношения – это титанический труд. Но психологи знают наверняка: если между мужчиной и женщиной живет любовь, у них обязательно все получится!

от психолога Михаила Лабковского:

Взаимоотношения с людьми: руководство

Мы, люди, жаждем дружбы и позитивных взаимоотношений так же, как хотим еды и воды. Чем выше наши социальные навыки, тем более счастливыми и продуктивными мы становимся. Это важно в любой сфере: личной, профессиональной и общественной. К примеру, если на работе установлены прекрасные отношения с коллегами, то в офис мы едем с огромным желанием, а за проект беремся с удвоенной энергией.

Кроме того, хорошие отношения дают нам свободу: вместо того чтобы тратить время и энергию на преодоление проблем, связанных с негативными отношениями и конфликтами, мы можем сосредоточиться на возможностях.

Как же развивать взаимоотношения с окружающими? С чего начать и каким правилам следовать? Ответы ниже.

5 принципов хороших взаимоотношений

В комбинации с умением разбираться в людях этих принципов будет достаточно, чтобы научиться строить крепкую дружбу и отношения.

• Доверие. Это основа всех хороших отношений. Когда вы доверяете коллеге, знакомому или клиенту, то создаете мощную связь, которая поможет работать и общаться более эффективно. Если вы доверяете людям, с которыми ведете диалог, то можете быть откровенными и честными в своих мыслях и действиях.
• Взаимное уважение. Когда вы уважаете людей, то цените их вклад и идеи, а они ценят ваши. Работая вместе или просто общаясь, вы можете находить решения, основанные на коллективном понимании, мудрости и творчестве.
• Внимательность. Это означает брать ответственность за свои слова и действия. Те, кто внимателен, осторожны и следят за тем, что говорят, не позволяют своим негативным эмоциям влиять на окружающих людей.
• Умение принять другую точку зрения. Следующие этому принципу, не только принимают разных людей и их мнения как равные, но и приветствуют их. Это значит, что когда ваши близкие, друзья или коллеги что-то предлагают, вы не слепо отвергаете, а всегда находите время проанализировать их точку зрения и понять ее на глубинном уровне.
• Открытость. Мы общаемся с людьми целый день: отправляем ли электронные письма, сидим ли в чатах, встречаемся ли лицом к лицу. Чем лучше и эффективнее мы общаемся с окружающими, тем богаче будут отношения. Все хорошие отношения зависят от открытого, честного общения.

Вы можете спросить: «А что, если человек не хочет общаться со мной на этих принципах? Неужели мне придется вести себя с ним уважительно и открыто, а он в это время будет огрызаться и конфликтовать со мной?». Да, именно так и придется поступать, пусть и не во всех случаях. Нет смысла строить отношения с откровенным хамом. Но хорошие отношения с другими всегда требуют терпения и энергии.

https://www.youtube.com/watch?v=75KJIso-JQk

Если человек не доверяет вам, это не страшно. Доверяйте ему, будьте открыты и выказывайте уважение. Через какое-то время лед растает и вы обретете друга. Гарантии не стопроцентные, но очень высокие.

Очень легко выстраивать здоровые отношения с тем, кто сам настроен на это. Для этого не потребуется никаких усилий — все будет гармонично. Ваши навыки вырастут лишь в том случае, если придется устанавливать хорошие отношения со сложными людьми — это и есть настоящее мастерство.

Как научиться выстраивать взаимоотношения

Вот несколько советов, которые помогут вам развивать более позитивные и здоровые отношения во всех областях своей жизни.

1

Удивительно, сколько людей в наше время даже не задумываются об этом правиле. Помните, что каждый раз, когда вы пишете, звоните или начинаете разговор с человеком, он может быть занят. Даже если кажется, что он мается без дела, он может обдумывать важные вопросы.

Вы же и сами не всегда хотите выделять свое время на других. Игнорируете SMS и сообщения в социальных сетях, потому что знаете: за этим последует полноценный разговор, а может быть и какое-то предложение.

Поэтому прежде всего поинтересуйтесь, есть ли у собеседника время на беседу. И даже если он отвечает утвердительно, следите за его сигналами в процессе диалога: вы можете заметить, что он нервно поглядывает в сторону выхода или напряжен. Поэтому задайте этот вопрос еще раз.

2

Вряд ли человечество придумает что-то более ценное относительно построения позитивных отношений, чем старое золотое правило: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе».

Будете ли вы удивлены, что у корыстного, алчного и раздражительного человека если и есть друзья, то они примерно такого же морального уровня? Подобное притягивает подобное.

3

Внимательно слушать — это умение повысить самооценку другого человека, тихая форма лести, которая заставляет людей чувствовать поддержку и ценность. Успешные взаимоотношения рождаются именно в тот момент, когда вы понимаете собеседника на глубинном уровне. Том, что стоит за словами.

Вы должны быть искренне заинтересованы в том, что человек хочет сказать, что чувствует или хочет. Возьмите за правило перефразировать сообщения собеседника и возвращать их ему для проверки. Это лучшая форма обратной связи.

4

В мире, где время является сущностью, оно — драгоценный подарок для тех, с кем вы имеете дело.

5

Видео:Семь правил идеальных отношений / Секреты успешного брака / Как получить от мужчины то что хочешь?Скачать

Общение происходит, когда кто-то понимает вас, а не только когда вы говорите. Одна из самых больших опасностей здесь заключается в том, что вы исходите из предположения о том, что человек понял сообщение.

Тот, кто чувствует, что его не понимают, легко поддается стрессу и нервничает. Для этого нужно развивать коммуникационные навыки, с которыми человек учится правильно передавать свою мысль при помощи слов, языка тела и эмоций.

6

Сочувствие и понимание создают связь между людьми. Это состояние восприятия и отношения к чувствам и потребностям другого человека, без обвинений и приказов. Эмпатия также означает «чтение» внутреннего состояния другого человека и интерпретацию его таким образом, чтобы предложить поддержку и развивать взаимное доверие.

7

Ассертивность — это умение устанавливать границы. Вы не сможете уделять всем людям одинаковое количество времени, поэтому научитесь правильно отказывать, не задевая чувств собеседника.

8

Это лучший способ проявить участие и уважение. Даже если человек говорит без умолку, правильными вопросами можно заставить его сменить тему или начать беседовать о том, что интересно обоим.

Чтобы смена темы не показалась грубой, спросите о чем-то милом и в то же время личном: о собаке или детях.

9

Все мы хотим переделать кого-нибудь, сделать умнее, рациональнее, веселее. Это вполне понятное желание, только вот если вы хотите помочь человеку, покажите это на своем примере. А до тех пор принимайте его таким, каков он есть.

Хотите, чтобы ваш друг или девушка стали умнее? Тогда не говорите об этом вслух, делайте что-нибудь: водите на интеллектуальные фильмы, дарите книги, собирайте вместе паззлы. Если вы не так близки, тогда просто работайте над собой. Станьте примером для подражания.

10

Люди хотят быть частью чего-то большего, чем они сами. Многие ищут возможности встретиться с теми, кто разделяет их интересы, но из-за застенчивости они стоят в стороне и скучают. Они будут польщены, если вы их позовете присоединиться.

11

Все советы по взаимоотношениям не имеют смысла, если вы ненавидите людей или считаете их скучными. Возможно, сначала придется делать над собой усилие, но через какое-то время вы станете искренне интересоваться другими.

https://www.youtube.com/watch?v=uiG7UyBXnco

Это работает и в обратную сторону: когда вы интересуетесь людьми, они начинают интересоваться вами в ответ. Это закон. Кто же не захочет проводить время с тем, кому он интересен?

12

Хотите выстраивать хорошие и крепкие взаимоотношения? Становитесь лучше, будьте интересным, поддерживайте любые темы.

Это значит очень много читать, смотреть образовательные видео, работать над собой, повышая уровень творческого и логического мышления. Займитесь чем-нибудь интересным:

• Пишите роман.
• Сочиняйте стихи.
• Рисуйте.
• Изучайте иностранные языки.

13

Это значит быть до конца честным. Правда не всегда бывает приятной. Да, не нужно вступать в конфликты, но во многих случаях лучше сказать о том, что вам что-то не нравится. Пытаетесь наладить отношения с человеком, но видите, что он поступает с другими несправедливо? Спокойно скажите ему об этом, а не молчите, чтобы не разозлить.

Удивительно, но такая прямота может сделать взаимоотношения более прочными. Люди не любят подхалимов, зато ценят честность и порядочность, даже если сами не такие. Они знают одно: если вы справедливы и делаете им замечания, значит, в будущем поступите справедливо с ними. Проявляйте мужество и будете вознаграждены.

Мы обсудили, как выстраивать взаимоотношения с теми, кто тоже хочет этого. Но как быть со сложными людьми? Это бывает так болезненно, что легче оттолкнуть такого человека, чем пытаться наладить контакт. К сожалению, не всегда это бывает возможно. Посмотрим, какие есть способы выстроить отношения с не очень приятными людьми.

Как научиться общаться с трудными людьми

Не все люди исходят из принципа, который отстаивал Стивен Кови: «Думайте в духе выиграл-выиграл». Это означает не только получить то, чего хочется, но и помочь собеседнику в достижении его целей.

Трудные люди вполне могут решить наступить на горло собственным желаниям, ради того, чтобы навредить вам. Они поступают нерационально и легко выходят из себя. Как с ними общаться и выстраивать хорошие отношения? Есть несколько рекомендаций на эту тему.

Оставайтесь спокойными

Самоконтроль уничтожает конфликт в самом его начале и помогает снять возникшее напряжение. Поэтому первое правило в общении с тяжелым человеком — поддерживать спокойствие; чем меньше вы реагируете на выпады и критику, тем больше думаете холодной головой, а не при помощи непредсказуемых эмоций.

Лучший совет: никогда не обижаться. Если мы настроены на это, то не будем реагировать импульсивно. Собеседник может стараться раскачивать маятник и если вы не станете потакать ему, то его энергия не найдет выхода.

Смените реактивное мышление на проактивное

Успешным становится человек, который не участвует в конфликтах и склоках. Он концентрирует свою энергию на решении проблемы.

Когда вы оскорблены чьими-то словами или действиями, придумайте несколько способов взглянуть на ситуацию. Например, прежде чем раздражаться из-за негативной реакции собеседника, подумайте о том, что заставило его сказать это. В большинстве случаев неприятные слова — это проекция внутренней боли. Человек может ничего не иметь против вас, но ему нужно куда-то деть напряжение.

Понять — это значит реагировать проактивно. Ведь суть общения не в поиске врагов, а в том, чтобы достичь какой-либо цели.

Отделяйте человека от проблемы

Видео:7 стадий в отношениях между мужчиной и женщинойСкачать

В каждой ситуации общения есть два элемента: отношения, которые у вас есть с этим человеком, и проблема, которую вы обсуждаете. Эффективный коммуникатор знает, как отделить человека от проблемы, быть мягким в отношении ситуации и честным по этому вопросу. Например:

• «Я хочу поговорить о том, что у вас на уме, но я не могу этого сделать, когда вы кричите. Давайте либо сядем и поговорим более спокойно, либо проведем время отдельно и вернемся к этому вопросу позже».
• «Вы часто опаздываете. К сожалению, если такое повторится еще раз, мы начнем мероприятие без вас».

Очень важно быть предельно мягким в своей критике, но при этом честным. Стоит только выйти из себя и начать обвинять, как о разрешении конфликта можно будет забыть.

Дайте человеку выговориться

Трудные люди хотят обратить на себя внимание. Иногда можно развернуться и уйти, но если вы имеете дело с клиентом, этого сделать не получится.

Возможно, слушать придется очень долго. Но если дело того стоит, сделайте это. Никаких возражений и критики в ответ. Будьте смиренны и не накаляйте обстановку.

Это сложно, ведь собеседник фокусируется не на решении проблемы, а на том, что случилось. Тогда прибегайте к первому совету: сохраняйте спокойствие.

И помните, что если вы справитесь, это повысит ваши навыки выстраивать взаимоотношения с людьми в несколько раз.

Используйте уместный юмор

В конфликте все всегда серьезно. При правильном использовании юмор разоружает. Он демонстрирует, что вы обладаете железным спокойствием и полностью контролируете ситуацию. Но, конечно же, он не должен быть издевательским.

Станьте ведущим в диалоге

Всякий раз, когда два человека общаются, один обычно ведет тему, а другой следует за ним. В здоровом общении два человека будут поочередно менять эти роли.

https://www.youtube.com/watch?v=9GN5jKER0lU

Сложные в общении люди любят полностью перехватывать инициативу, задавать негативный тон, снова и снова выяснять, кто виноват. Вы можете прервать это поведение, просто изменив тему. Используйте вопросы для перенаправления беседы. К тому же вы всегда можете сказать «Кстати …» и ввести новую тему.

Книги

Чтобы научиться выстраивать хорошие взаимоотношения с людьми, требуется всего две вещи: терпение и желание. Они появятся, если вы достаточно заинтересуетесь темой и начнете в нее углубляться. Для этой цели отлично подходят следующие книги.

• «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги.
• «Игры, в которые играют люди» Эрик Берн.
• «Формы человеческих отношений» Эрик Берн.
• «Язык жестов» Алан Пиз и Барбара Пиз.
• «Язык разговора» Алан Пиз и Барбара Пиз.
• «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» Джон Грей.
• «Лидер есть в каждом. Племена в эпоху социальных сетей» Сет Годин.
• «Психология влияния» Роберт Чалдини.
• «Пять травм, которые мешают быть самими собой» Лиз Бурбо.

Никто не добивается успеха в одиночку. Все мы в той или иной степени зависим от окружающих. Поэтому то, какие отношения вы с ними выстраиваете, влияет на качество жизни.

Взаимоотношения с людьми — это та область, которая стоит того, чтобы повышать в ней свои способности и навыки. С практикой вы научитесь читать людей, интуитивно понимать, что и как им говорить, к вам начнут прислушиваться и просить совета. А это — огромная власть и влияние.

Желаем вам удачи!

Как правильно развивать отношения- с девушкой и мужчиной

30+ 23 Февраля 2017

Здравствуйте, дорогие друзья! Вы думаете, что будущее могут предсказывать только гадалки? А вот и нет, можно сразу узнать, закончатся ли отношения браком.

Это можно сделать, если знать, как правильно развивать отношения. Об этом мы сегодня и поговорим.
Путь от первого взгляда и до семьи довольно долгий и не легкий.

Чтобы он прошел с минимальным количеством конфликтов и кризисов, стоит узнать некоторые нюансы счастливых отношений.

Развитие отношений в паре

Если коротко, то отношения образуются так. Парень с девушкой знакомятся и ходят на свидания. Затем встречаются чаще и осознают, что имеют большое желание пожить вместе. После этого пара начинает совместную жизнь. Затем возможны такие варианты развития событий:

1. Если оба влюблены и хорошо чувствуют себя вдвоем, то дело заканчивается женитьбой. А затем заводят детей и живут счастливо.
2. Возникает понимание, что огонек пропал и притяжение прошло. Все обыденно и не увлекательно. Начинаются ссоры и измены.
3. Молодые люди привыкают к друг другу, и хотя все эмоции уже исчезли, не хотят что-то менять. При этом пара просто живет вместе и не расстается.
4. Если все не очень ладиться и взаимоотношения не очень ровные, все равно стремится решить проблемы и вместе над ними работают. В этом случае также может все получиться.

Всегда нужно развивать и уделять много внимания отношениям, иначе чувства со временем притупятся.

Помните, что даже любимый человек не должен занимать всю твою жизнь. Должна быть и работа, и хобби.

Кстати, при разрыве отношений, именно любимая работа способна дать силы жить дальше.

Как сказал один философ: «Делом займись, и делу уступит любовь».

Задумайтесь, нужен ли вам кто-то вообще. Если смысл жизни в получении новых эмоций и ощущений, не стоит обнадеживать другого человека и давать шанс.

В общем, прежде чем искать серьезных отношений, разберитесь в себе и станьте полноценной личностью. А личность – это, прежде всего, саморазвитие.

Как развивать отношения: стадии

Все межличностные любовные отношения включают пять стадий сближения. От них зависит, будет ли продолжение у вашего романа.
Узнайте их получше:

1. Влечение. Мужчину влечет, прежде всего, внешность женщины, а женщину — особенности характера, способности и интеллект. (И почему, бытует мнение, что женщины легкомысленные создания?) Мужчине важно чувствовать влечение на физическом уровне.
2. Неопределенность обязательная стадия всех романов. После того, как завоевано внимание женщины, мужчина погружается в сомнения, по поводу правильности своего выбора. Пока он размышляет, он перестает даже звонить. При этом женщине, нужно сохранять выдержку и не навязываться. Мужчина сам примет решение. Чем меньше женщина будет напоминать о себе и больше будет на расстоянии, тем быстрее мужчина притянется обратно.
3. После стадии терзаний приходит этап возвращения. Здесь с мужчиной нужно вести себя спокойно и не требовать оправданий. Если эта стадия не пройдет благополучно, то возможны рецидивы уже в браке. Тогда партнеры могут быть готовы к измене.
4. Далее начинается стадия «душевная гармония». Чтобы она прошла хорошо, важна естественность. Не нужно показывать себя хорошей со всех сторон. Это верный путь к разочарованию. Гармония возможна, только когда партнеры воспринимают друг дружку и без прекрас.
5. Если стадия помолвки пройдет качественно, то далее возможен брак. Но, помните, что в этой части часто происходят расставания. Происходит осознание того, что романтичные походы под луной – это одно, а вот связать себя на всю жизнь – совсем другое.

Если пройти все этапы, можно досконально выяснить, что за человек находится рядом. Хотите совет, если нужна работа над ошибками, начните со стадии неопределенности.

Особенности развития отношений с женщиной

Многие мужчины, разделяют роман на несколько этапов. Сначала происходит знакомство и формирование первого впечатления. Затем переживание влюбленности и романтики. Третий шаг состоит из отношений интимного характера.

https://www.youtube.com/watch?v=edBv7BkOswk

Если этапы прошли успешно, то наступает период отношений, которые подразумевают настоящую близость. Именно, в этой стадии вы ощущаете душевную близость и строите совместные планы. Важно всегда помнить, что вы строите отношения с живым человеком, а не с алистером, тогда что – то получится.

Что нужно знать девушкам?

Видео:Идеальные Отношения: 3 Принципа. Признаки здоровых и больных отношенийСкачать

Девушки, имеющие опыт счастливых отношений с парнем, могут посоветовать, не растворяться полностью в своих чувствах.

Важно помнить, что каждый имеет право на свои занятия, собственные мечты и необходимость в уединении.
С самых первых свиданий, девушкам нужно следить за балансом проявления инициативы, звонков и знаков внимания.

Знайте, что когда мужчина пожелает увидеться с женщиной, он это сделает.

Полезные рекомендации от психолога

Полезные советы для лучшего развития отношений может дать такая наука, как психология. Вот они:

1. Не контролируйте все действия партнера. Чрезмерное внимание способно отвернуть любого человека. Не нужны постоянные признания с назойливостями. Инициатива иногда приветствуется, но не требование постоянного внимания.
2. Не притворяйтесь кем – то другим. Это касается внешности и характера. Не нужно пытаться оправдать чьи-то ожидания.
3. Не сравнивайте предыдущего партнера с настоящим. И тем более, романы с бывшими, не предмет для разговора.
4. Не торопите события. Необходимо время, чтобы познать друг друга. Хорошие отношения не обходятся без споров, обсуждений и выяснения отношений.
5. Не старайтесь занимать ведущую роль. Это имеет значение в подростковом возрасте. Не хвастайтесь своими достижениями, хобби и увлечениями. Постарайтесь поговорить о личности партнера. Станьте активным слушателем и узнайте работе или семье своего партнера. Не забывайте выражать восхищение, но умеренно. Если заметит, будете выглядеть глупо.
6. Не надо дотошно собирать информацию о партнере, например, расспрашивать общих друзей. Это все равно станет известно. Тут немножко уточню. Если у вас уже есть дети, то личность партнера имеет значение. Осторожность не помешает, в этом случае включайте разум, а не просто чувства.
7. Следите за внешностью. Ухоженный и привлекательный вид еще никому не повредили.
8. Помните, что многие терпят поражение, потому что сразу много ждут от потенциального партнера. При этом вы начинаете приписывать человеку черты, которых у него нет. И представляете далекое будущее, что мешает вам полностью сосредоточиться на настоящем.

Время для развития отношений может понадобиться разное. Не нужно торопить события.

Как правильно должны развиваться отношения

Развитие и удержание отношений — вопросы, наиболее волнующие людей, состоящих в любовной связи.

Ведь от первого взгляда до долгой семейной жизни проходит довольно много времени, которое не всегда бывает лёгким.

Да и любая пара проходит через множество кризисов и конфликтов. Чтобы совместная жизнь сложилась удачно и доставляла только удовольствие обоим участникам, нужно знать несколько моментов о счастливых отношениях.

Стадии сближения

Все романтические отношения между женщиной и мужчиной состоят из пяти стадий сближения. От соблюдения их правильной последовательности зависит будущее пары.

В таком случае партнёры постепенно притираются друг к другу, между ними возникает энергетика гармонии. Но если какой-то из этапов пропущен или заменён, то влюблённые рискуют столкнуться с проблемами, вплоть до расставания.

Рекомендуем: На чем строятся отношения?

Специалисты выделяют пять обязательных стадий развития отношений:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. Влечение.
2. Неопределённость.
3. Возвращение.
4. Душевная гармония.
5. Помолвка.

Теперь подробнее о каждой из них.

1. Влечение

Мужчину привлекает внешность женщины, а её — интеллект представителя противоположного пола. Женская психика устроена таким образом, что она увлекается мужчиной, независимо от его внешних данных.

https://www.youtube.com/watch?v=xhU5ewJGawA

Мужчине же очень важно чувствовать к женщине физическое влечение. Это становится основой возникновения более серьёзных чувств. Партнёрше же, наоборот, необходимо общение, чтобы лучше узнать внутренний мир мужчины. Так она выясняет его уровень образованности и ответственности.

2. Неопределённость

Это стадия, без которой не обходится развитие отношений между мужчиной и женщиной. После первых побед и завоевания внимания девушки, мужчина начинает сомневаться, правильный ли он сделал выбор.

Иногда он даже перестаёт ей звонить. В это время он находится в стадии размышления. Чаще всего это заканчивается возобновлением ухаживаний.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: 5 шагов к счастливым отношениям

Женщина при этом должна сохранять спокойствие, не навязываться. Нужно дать мужчине возможность подумать и принять самостоятельное решение.

Не стоит забывать, что чем меньше мы напоминаем ему о себе, тем с большей силой он притягивается обратно. Это первое отдаление женщина должна выдержать не напрягаясь.

3. Возвращение

Когда мужчина прошёл стадию неопределённости, и женщина не мешала ему вопросами, звонками и претензиями, он понимает, что хочет встречаться только с ней. А спокойное восприятие его появления снимает с него тяжёлый груз — объяснение своего временного отсутствия.

Для мужчины очень важно не оправдываться. Поэтому, приняв его с улыбкой и без расспросов, вы возрастёте в его глазах.

Если же женщина не дала мужчине пройти стадию сомнения, она может испортить жизнь и себе, и ему. Нередко такие пары, уже в длительном браке, находятся в неопределённости и готовы на измену. Любая женщина перед тем, как создавать семью, должна понимать, как развивать отношения с мужчиной.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

4. Душевная гармония

Залогом удачного прохождения четвёртой стадии является естественность. Если вы хотите показаться партнёру положительной со всех сторон, то вскоре он в вас разочаруется.

Рекомендуем: 4 принципа хороших отношений

Гармония между любящими наступает лишь тогда, когда мужчина и женщина принимают друг друга такими, какими их создала природа. Попытка выглядеть идеальной — это обман и неуважение к любимому. Чтобы ваши отношения были крепкими и долговечными, они, в первую очередь, должны быть искренними.

5. Помолвка

Эта стадия предшествует браку. Она предполагает строительство совместных планов на жизнь. Однако на этом этапе нередко происходят расставания.

Встречаться или жить с человеком гражданским браком — это одно, но осознать, что вы вместе на всю жизнь — это совсем другое. Иногда человек понимает, что любит партнёра, но не готов разделить с ним свою судьбу. Скорее всего, в этом случае была пропущена какая-то предыдущая стадия.

Пройдя все пять этапов сближения, можно чётко понять, тот ли человек находится рядом. Если в процессе прохождения были допущены ошибки, то стоит вернуться на несколько шагов назад, либо завершить данные любовные отношения.

«Работу над ошибками» лучше всего начинать со стадии неопределённости. Многие пары, благодаря такому возвращению возобновляют тёплые отношения.

Если вы не можете прочувствовать этапы самостоятельно, вам поможет гадание на развитие отношений онлайн. Не прилагая лишних усилий, вы легко поймёте, в какой стадии вы находитесь и как вам действовать дальше.

Вера Дробная

Видео

12 признаков здоровых отношений [Psych2Go на русском]Скачать

КАКИЕ ГЛУПЫЕ ОШИБКИ ДЕЛАЮТ ВСЕ НОВИЧКИ В ОТНОШЕНИЯХ?Скачать

7 СТАДИЙ развития отношений, которые проходят ВСЕ ПАРЫСкачать

Ошибки в начале отношений! И как должна проходить здоровая адаптация между мужчиной и женщиной.Скачать

⚡️ Отношения Украина – Польша. Евроинтеграция Киева. Оценка экспертаСкачать

Как мужчине строить отношения с девушкой? Мнение психологаСкачать

Настроен ли ваш мужчина на серьезные отношения?Скачать

Начало отношений. Что следует обсудить?Скачать

7 Признаков, Что Отношения Развиваются СЛИШКОМ Быстро!Скачать

10 признаков того, что ваши отношения умерлиСкачать

ТОП 5 самых глупых ошибок женщин в начале отношений с мужчинамиСкачать

14 секретов здоровых отношений | Как построить здоровые отношения | Конфликты в отношенияхСкачать

10 золотых правил для каждой женщины!Скачать

4 ЭТАПА В ОТНОШЕНИЯХ / КАК ПРАВИЛЬНО ДОЛЖНЫ РАЗВИВАТЬСЯ ОТНОШЕНИЯ И СЕМЬЯ / ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙСкачать

Почему вы не можете построить здоровые отношения?Скачать