Испытывает ли женщина чувство вины после измены

Видео:Как избавиться от чувства вины? | Ответ за 5 минутСкачать

Измена – плохо это или хорошо: психология отношений, причины измен, советы психологов

Иногда говорят, что «левак укрепляет брак», но далеко не всегда это так. Порой измена – это тот стимул, которые необходим супругам, чтобы снова начать разговаривать друг с другом и вместе решать все проблемы.

Но в большинстве случаев она становится причиной глубокой обиды, которая годами не проходит. Из-за неё между двумя любящими людьми словно возникает стена, которая отдаляет их друг от друга.

В таком случае брак спасти очень сложно.

Небольшое вступление

Что такое измена? Это плохо или хорошо? Ответы на данные вопросы интересуют многих людей и особенно тех, кто испытал это на себе. Так вот, измена – это не что иное, как предательство близкого, любимого человека. Ведь предать может только тот, кому доверяли больше, чем самому себе. Как правило, это любимые и родные люди.

Если мужчина изменяет своей жене, то последняя в большинстве случаев сможет его простить и просто закрыть глаза на неверность своего супруга. Тем не менее, многие представители сильного пола считают, что если любимая женщина имела интимную близость с другим, то их отношения навсегда разрушены и вернуть назад уже ничего нельзя. Но так ли это на самом деле?

Если один человек действительно любит другого, то он сможет его простить. Кроме того, некоторые психологи считают, что измена помогает скрепить отношения между партнерами, которые вместе уже очень давно. Правда, большинство людей думают по-другому.

Разносторонность эмоций

Только взгляд изнутри позволяет прочувствовать весь наплыв ощущений, бурлящих в изменнике.

Изначально, он не перестаёт думать о своей жене, продумывать возможные варианты, стратегии, чем может грозить оплошность в случае, если она таки узнает.

Не исключены моральные напряжения, депрессии, хотя зачастую парни не сильно заостряют внимание на подобном, ведь такова их природа: любовь и секс – понятия не тождественны.

Первое время при заведении любовницы будет поглощать вина перед семейством, желание вникнуть в потребности, ход всех дел и потребностей одновременно, но со временем подобные проявления благородности будут только рассеиваться, так что лучшее – отпустить горькую обиду на себя, вести как, ни в чём не бывало, иначе – огромный риск разоблачения. Нельзя говорить о какой-то определённой манере поведения, которая свойственна всем одновременно, таковой не существует.

Некоторые видят себя мачо, покорителем девичьих сердец, кто-то подкаблучник и сразу же пытается стереть инцидент с памяти, вернуться в семью, познаёт искреннее раскаяние, боязнь за будущее брака.

Влюбчивость – худшая черта, индивидуум начинает разрываться между несколькими пассиями сразу, определяющим фактором развития сюжета, выбора является темперамент, склад ума, умение здраво, реально смотреть на вещи.

В плане отношений мужской пол всегда позволяет различные вольности, считая это абсолютно не допустимым для своей дамы, не прощая подобных выходок, это верх эгоистичности; равноправие, религия позволяет всем членам общества совершать одинаковые оплошности, получать прощение, кто из нас без греха? Женское отступничество случается реже и вполне вероятно имеет больше оснований, так что, секс на стороне без любви, скука в интимной сфере, желание авантюры – это не оправдание своим поступкам.

Краткая характеристика

Измена – это плохо или хорошо? Многие специалисты не могут дать однозначный ответ на поставленный вопрос.

С точки зрения морали, измена – это очень плохой поступок, после совершения которого уже невозможно вернуть прежнее доверие к человеку. Например, жена считала, что муж ее безумно любит и обожает, а он в это время имел интимную близость еще с несколькими женщинами.

https://www.youtube.com/watch?v=0b3mq0YEFwM

Но если посмотреть на измену с другой стороны? Что можно заметить? Мужчины изменяют, в частности, по той причине, что им просто не хватает сексуальных отношений со своей второй половиной. Поэтому представители сильной половины человечества начинают смотреть налево.

Кроме того, постоянные скандалы с женой, ее не очень приятный внешний вид и лишние килограммы тоже делают свое дело.

Ведь неухоженная домохозяйка, которая занята только приготовлением пищи и уборкой, не будет выглядеть так же, как привлекательная сотрудница фирмы, владельцем которой является муж.

Поэтому для того, чтобы муж не изменял своей супруге, ей нужно всегда быть красивой и ухоженной, и не отказывать ему в интиме. Это правило необходимо запомнить.

Разносторонность эмоций мужа

Только изменник может прочувствовать ту бурю внутри себя, которую он испытал во время полового акта. При этом мысли о жене не покидают мужа ни на минуту, так ему непременно надо просчитать наперед стратегию борьбы за семью, если вдруг всплывет факт измены.

Поэтому моральное напряжение может негативно сказаться на мужском организме.
Изначально с момента появления любовницы легко понять, что чувствует мужчина после измены жене, это конечно же, чувство вины, которое будет все чаще проявляться у изменника.

Ему захочется непременно оказывать помощь своей семье, везде и во всем, но постепенно оно будет угасать, так как появится риск разоблачения.

Каждый мужчина в эти моменты видит себя по-разному, одни — завоевателями женских сердец, другие — подкаблучниками, но и те, и другие, прежде всего раскаиваются, мысленно переживают за сохранение семьи.

Как и любые самцы, они свято верят, что им можно изменять столько, сколько душе угодно. Но на женщин это правило не распространяется, измены с их стороны не прощаются.

Да и вообще, они являются их собственностью, а значит, никто не имеет права претендовать на их тела.

Как проявляется неверность женщины

По мнению большинства людей, размышляющих: измена – это плохо или хорошо, неверность одного из партнеров является большим грехом. Простить измену могут не все. И этому есть свое объяснение.

Более того, иногда происходят такие ситуации, когда изменяют не только мужчины, но и женщины. Это случается по причине того, что представительницы прекрасного пола не получают должного внимания от своего супруга или категорически недовольны своей семейной жизнью.

В определенных случаях женщины изменяют по причине простой влюбленности в другого мужчину, который окружил той заботой и нежностью, которой так не доставало ранее. Так тоже бывает. Нередко из-за внезапно возникшей любви даже разрушаются самые крепкие браки.

Но как муж может определить признаки измены жены? Психология представительниц прекрасного пола устроена таким образом, что они могут длительное время скрывать от постоянного партнера связь с другим мужчиной.

Тем не менее, супруг может почувствовать, что его жена ему неверна.

Это проявляется в том, что женщина, изменяющая своему постоянному партнеру с другим мужчиной, просто отдаляется от него и становится холодной и бесчувственной по отношению к своему мужу.

Кто виноват?

Только мудрые, зрелые особи способны принять неверность, как испытание, принять часть вины на себя. Легко обвинять друг друга, ссориться, приводить аргументы в свою пользу, но на самом деле, следует разобраться. Быт, обыденность, однообразие – делает жизнь скучной и невыносимой, теряется страсть, романтика, радости становится меньше. Итог – виноваты оба.

Случается, когда после измены грешник полностью раскаивается, испытывает отвращение к случившемуся, по своей глупости раскрывает ситуацию перед второй половинкой, но кроме, упрёков, нравоучений ничего не слышит. Конечно, в такой ситуации больше не захочется ничего решать, ведь, мало того, что сам себя «грызёшь», так тебя при этом угнетают вновь с новой силой.

Чем сильнее любовь, уважение, тем сильнее моральные уставы, которые не позволят обидеть, не всегда выбирают красивших, подтянутых, причина может крыться в духовном расположении, лучшем отношении, понимании, принятии со всеми достоинствами и пороками.

https://www.youtube.com/watch?v=rWnY9GKrTac

Бывают случаи, когда в кругу семьи всё прекрасно, но зрелость берёт своё, появляется охота самоутвердиться, доказать, что на многое способен, сам процесс завоевания доставляет удовольствие. Как правило, такое редко бывает. Основной мотив – неполадки, ворчливость, ссоры, чувство быть нужным, желанным, удовлетворённым.

Только активные, внимательные, страстные натуры обречены на счастье без драм и блуда. Умение прощать облегчает жизнь сразу двух сторон, укрепляет, заставляет ценить, прекратить сторонние поиски чего-то краше (адекватная точка зрения), негативный исход обозначает лишь отсутствие чего-либо общего, даёт повод для жизненных перемен.

В дополнение

Многие женщины боятся того, что муж узнает об измене и подаст на развод. Поэтому, желая сохранить семью, несмотря на угрызения совести, последние все же скрывают связь с другим мужчиной от постоянного партнера.

Женщины, которые изменяют своим мужьям, начинают уделять больше времени своей внешности, могут часами просиживать в социальных сетях, а также сделать пароль на своем телефоне, чтобы муж не мог прочитывать сообщения или отвечать на звонки. Люди все разные, и заметное изменение в поведении жены не всегда может говорить о неверности своему партнеру. Все будет зависеть от ситуации.

Эмоциональное состояние мужчины после измены

Мужчина, как и женщина, может быть разговорчивым, эмоциональным, несдержанным, поэтому считается неприемлемым обвинять его в этом. Просто есть дамы, которые не желают мириться с подобным поведением мужского пола, а потому резко высказываются в их адрес.

Секс является отличным способом эмоциональной разрядки, а природные инстинкты не всегда подразумевают наличие чувств любви или влечения к партнеру.

Стало быть, измена в большинстве случаев – это спортивный интерес, охота за «трофеями», но и в то же время, проверка собственных чувств к своей супруге.

Мужчины менее драматичны, поэтому они легко поддаются соблазну в отличие от женщин, для которых совершить подобный поступок похоже на покорение горных вершин.

Чувство вины у мужчин после измены несомненно будет проявляться, но не очень долго, так как разгребают они последствия, как обычно, уже после.

Как говорит народная мудрость, «после драки кулакам не машут», поэтому обвинять мужской пол в предательстве, с одной стороны глупо, а с другой уже бессмысленно.

Большая ошибка женщин, это считать себя умнее их, и потому воспитательные лекции и нравоучения они непременно проводят с остервенением, хотя должны наоборот выбрать тактику молчания и тишины.

Немного о мужской измене

На самом деле, для большинства представителей сильной половины человечества, секс с другой женщиной не является чем-то особенным. Многие мужчины даже не воспринимают какую-нибудь интрижку с симпатичной девушкой как измену. Ну было и было. Правда, есть и те, кто специально заводят себе любовниц.

Некоторые жены, узнав о том, что о супруга есть другая женщина, начинают собирать вещи и подавать на развод. Ведь измена – это плохо не только с точки зрения морали и нравственности.

И для многих женщин неверность близкого и любимого человека может стать окончанием длительных и крепких отношений. Но так бывает не всегда. И хоть измена – это плохо, но женщины, находящиеся в браке, часто закрывают глаза на недостойное поведение своего мужа.

Ведь ни одна замужняя дама не хочет стать «разведенкой» и одна воспитывать детей (если они есть в браке).

Видео:Глубинное чувство вины. Самобичевание. Причины и влияние на жизнь невротической вины.Скачать

Если изменяет, значит не любит? | Семейный психолог Наталья Лубина

На приеме у психолога молодая женщина. Назовем её Ульяна. Она спокойна и рассудительна, что делает ей честь. Обычно обсуждение таких вопросов, как у неё, сопровождается литрами пролитых слез. Но моя гостья на удивление спокойна. Кажется, она смирилась с тем, о чем говорит мне. Вот её рассказ.

«Мы в браке 6 лет. Неделю назад я узнала совсем случайно, что у мужа была связь с коллегой. Полгода он ездил в командировки. Да, а в течение этих «командировок» не особо напрягался вопросом соблюдения верности. После полугода, как он говорит, понял, что я ему дороже.

Что секс не стоил того, чтобы портить отношения со мной. Я бы никогда ничего не узнала. Но недавно смотрела фото, которые он снимал на свой телефон. Прокрутила слишком далеко и нашла фото, которое он, видимо, по неосторожности не стер. Вот всё и выплыло. Муж не стал отпираться. Признался честно.

Сказал, что ему было очень страшно, что я всё узнаю и расстанусь с ним. Больше он никогда не будет так рисковать. Он меня любит, говорит. А я считаю, что это тупик. Мужчина, который любит, не изменяет. Поэтому я приняла решение уходить. Но…. Не могу. Мне плохо. Я не могу ни уйти, ни оставаться.

Помогите, пожалуйста, разобраться.»

Зачем муж изменяет?

Обратите внимание, не «Почему он изменяет», а «Зачем». «Почему» — потому что для него это так или иначе возможно. А «зачем» — это с какой целью или вопреки чему.

https://www.youtube.com/watch?v=-dQkFyYsN9A

Хочу привести вам мой рейтинг целей измены. Основан на моей практике.

Обратите внимание! В обосновании измены я привела сначала те резоны, которые были сформулированы женщиной, а потом – то, как это звучит из уст мужчины. Мужчина в данном случае не оправдывает свои «грехи», а действует по совести. Искренне считает, что действует в интересах семьи. Что-то из серии «наименьшее из зол».

Проблема только в том, что муж и жена изначально не договорились о том, что важно, а что – второстепенно.

Вы можете удивляться «мужским» объяснениям. Однако, совсем не факт, что женская «правда» более «правильная». В семейной жизни, да и в жизни вообще, редко можно найти что-то абсолютно черное или абсолютно белое.

Конечно, в любви люди живут на одной волне. Но ведь при этом каждый остается отдельной личностью. Поэтому имеет смысл всегда стараться понять своего партнера.

Подробнее о причинах измены вы можете прочесть в статье Почему муж изменяет но не уходит

Что происходит с любовью, когда муж изменяет?

Любовь – это не только химия, бабочки в животе. Это целый комплекс ощущение и совпадений. Должно пройти немало лет, выпасть множество испытаний, чтобы стало понятно – любовь есть. Нужно пройти через страсть и разочарование, восторг и скуку. Если удается испытать эти состояния и после них осознать: «Всё-таки, он мне важен!» — значит, любовь укоренилась.

А когда муж и жена «обрастают» многочисленными потомками, имуществом, общими событиями и впечатлениями, их любовь становится будто частью тела, частью организма. Она привычна, мы просто живем с ней. Незаметна, неощутима, просто есть. Но больно, если начинаешь от неё отказываться – нарушать привычный ход событий, ограничивать общение, менять ритуалы и традиции.

Чтобы понять и осознать всё, что я написала выше, надо собрать огромный багаж наблюдений и проанализировать состояние сотен семей. Либо просто верить в то, что любовь не умирает, а видоизменяется. Но, к сожалению, не каждый может провести подобный анализ, и не каждый верит в рост и развитие состояния любви.

Часто люди боятся, что отсутствие ярких эмоций – признак умершей любви. «Любовь живет три года» — многие так говорят и в это верят. Это ошибка, любовь не умирает, она преобращается. Об этом я уже написала.

Когда мужчина по той или иной причине решается на измену, его любовь к жене никуда не исчезает. Она уходит на задний план. Судите сами –  если вокруг вас фейерверк, то насколько хорошо вам будет видно, что камин полон жарких углей? Огни фейерверка затмевают всё. Он яркий, красочный, обжигающий и запоминающийся.

«Новая любовь» переводит фокус внимания на себя. Она не в силах убить глубокие чувства к жене. Но она заставляет не видеть и не чувствовать ничего, кроме яркого фейерверка.

Кстати, на этом же принципе основана шутка про то, что если у вас болит голова – стукните молотком по пальцу.  Тогда головная боль уже не будет так сильно беспокоить. Простите мой цинизм, но более простую аналогию и не придумаешь. Как вернуть способность чувствовать — об этом вы прочтете в статье Как жить после измены

Вспомнит ли муж о любви к жене?

Если изменяет, значит не любит? Как вы видите, присутствие любви в отношениях не всегда является страховкой от измены. Это парадоксально, но – правда. Обратный эффект так же имеет место. Факт измены никак не доказывает отсутствие любви к жене.

https://www.youtube.com/watch?v=oA-raz3Yt7I

Пережив чувство вины после измены, справившись с болью и обидой, супруги очень часто начинают еще больше ценить то, что у них есть. Это происходит естественно. Главное – не подпитывать и не затягивать разрушающие процессы. Не манипулировать обидой и виной.

Сможете ли вы снова ощутить любовь? Сможет ли муж оценить то, что есть между вами? Дать ли ему шанс? Решать только вам. Не общественному мнению, не статистике, не маме. А вам. Потому что именно такая ситуация уникальна. Ваш мужчина, ваша жизнь.

Если понимаете, что не готовы дать ему шанс – значит, надо прощаться. Если чувствуете, что готовы, но что-то мешает вам простить – найдите, что мешает.

Может быть, мешает страх, или обида, или даже злость. И избавьтесь от этого. На кон поставлена целая жизнь.

Можно сейчас сохранить амплуа «Гордой и бескомпромиссной», а через 30 лет жалеть, что не дала шанс тому, с кем было по-настоящему хорошо.

Видео:Глубинное чувство вины: как избавиться навсегда!Скачать

Мучают ли вас угрызения совести после измены? Инструкция для неверной жены – что делать после измены мужу

В этой статье психолог Анна Евлицкая отвечает на вопрос «Что делать если изменила мужу и мучает совесть?»

Прежде чем разбирать полет и советовать, что делать, если ты изменила мужу, следует повторить несколько простых истин, которые забываются женщинами в порыве самокопания и угрызения совести. Святых на земле нет, а еще есть такое понятие, как карма. Так, может быть, не нужно ничего делать, если изменила мужу?

Факты от психолога

Разбирая этот неоднозначный вопрос, следует взять на вооружение советы психолога. Исследование психолога Михаила Лабковского показало, что 81% мужчин и 77% женщин не прочь изменить своим супругам, если те об этом никогда не узнают.

В противовес этому, опрос Центра Левада показал, что 71% женщин и 55% мужчин считают роман на стороне ненормальным и недопустимым явлением.

Сопоставляя данные цифры, можно сделать вывод, что измену на глазах у мужа барышня не допустит, но хотела бы попробовать, если мужчина об этом никогда не узнает. Статистика центра Демоскоп же показывает, что каждая пятая россиянка знает про измены не понаслышке.

Причины измены

Самой распространенной и очевидной причиной измены на глазах у мужа становятся внезапно накрывающие чувства, справиться с которыми не в состоянии.

Распространено мнение, что если жена изменила мужу, то это только потому, что встретила свою большую любовь.

Но ведь случайную связь сложно назвать большой любовью, не так ли? Да и у некоторых женщин такой большой любви может быть десяток в жизни.

Мужчин же считают простыми допотопными животными, которые руководствуются только зовом плоти. И это тоже заблуждение. Изменами могут руководить и совершенно другие эмоции, и переживания.

Как бы ни был распространен стереотип, а женщины так же любят секс, как и мужчины. Особенно, если смотреть с медицинской точки зрения, девушки с высоким уровнем тестостерона и либидо вряд ли смогут долго хранить верность одному партнеру.

Еще одна причина случайных связей, кроме того, с таким мотивом чаще происходят измены на глазах у мужа. Психологом Оксаной Фадеевой доказано, что самоутверждение действительно работает в данном случае, но действие его кратковременно.

Значительно лучше ощущают себя те, которым не нужно изменять мужчинам для поднятия собственной самооценки – они и без этого чувствуют себя всегда на высоте и самыми лучшими. Но для этого необходим большой объем работы над собой, преимущественно, над своим восприятием и оценкой действительности.

Следует понимать, что такая подоплека связей на стороне, хоть и является оправданной отчасти, но не несет ничего хорошего жене. Разве что дают урок невнимательным мужьям.

https://www.youtube.com/watch?v=J9lFWlcQlIM

Еще одна причина, по которой немало женщин изменили на глазах у мужа. В ответ на его агрессивное поведение, возможно, побои, злой язык и полное очернение молодой жизни, барышни нередко выбирают в любовники близких друзей и общих знакомых.

По мнению психологов, дамы изменяют таким мужьям чаще, чем разводятся с ними, не только потому, что мужчины содержат семью и барышням некуда уходить, но и потому что ставят себя в превосходящее положение, подсознательно им наслаждаясь.

Изменяли ли несчастные жены за спиной супруга, либо делали это на глазах у мужа, факт один – они полностью оправданы в своих глазах. Он меня не любит, я ему не нравлюсь, пропала романтика и страсть, хочу другого, мужа не хочу – список можно продолжать долго.

Стоит понимать, чего вы хотите от отношений. Если вы хотите вечных признаний в любви и серенад под окнами, то психология измены ничем вас не спасет.

Ради взаимоуважения и счастья обоих супругов стоит спасать заботу друг о друге и страсть в постели, внимательность друг к другу, но никто не обязан быть друг для друга вечным Ромео и Джульеттой, психотерапевтом, мамой, папой и другими близкими людьми в одном лице.

Особенно после двух смен работы в сложном коллективе и с нервным начальником. Нередко причины такой измены бывают слишком наиграны.

Как жить дальше?

Итак, это уже случилось. Ваша задача – сохранение отношений. Что можно сделать?

• Работать над собственными ошибками. Не стоит заниматься самопоеданием, лучше собственную жизнь проанализировать. Если после алкоголя тянет на приключения, объявите сухой закон и не связывайтесь с компаниями, где любят выпить. Если вы работаете с молодыми симпатичными парнями, можно поменять работу. Даже дела постельные при желании можно разнообразить, и неважно, сколько лет вы женаты;
• Займите чем-нибудь другим голову. Если мысль о случившейся измене постоянно гложет вас червем, попробуйте перекинуть мысли на что-то другое. Лучше всего в этом поможет новое хобби.
• Отдайтесь времени. Оно лечит. Вы уже ничего не можете изменить. Только из-за этого не стоит убиваться долгое время. Если же совсем плохо, то есть психотерапевты или священники, как люди, которые выслушают обязательно;
• Посвящайте себя семье и любимому. Можете вспомнить тот период, когда только начинались ваши отношения. Также можно их просто перезагрузить. Как — придумайте сами;
• Игнорируйте все, что о вашей измене вам напоминает. Уберите номер телефона любовника из вашей книжки, удалите его из соцсетей, обходите стороной те кафе, где вы встречались и те улицы, где вы гуляли;
• Как бы ни было тяжело, ничего не вываливайте на супруга. В крайнем случае, поделитесь с верным другом или даже просто незнакомым человеком, который навсегда вашу тайну похоронит. Или просто забудет. Но вам станет легче.

Кстати психологи считают, что лучший вариант после измены — попытаться восстановить отношения.

Ведь вы друг к другу уже притерлись и привыкли, и, возможно, у вас уже появились какие-то механизмы совместной жизни. К тому же, только спустя несколько лет после начала отношений зарождается настоящая любовь.

Такой вариант будет наиболее удобным и для вас, и для детей, и для мужа. Сложность в том, что не все мужья готовы.

А еще, помните, что каждая измена — это отдельная и уникальная история, поэтому единого ответа на вопрос, что делать, если это стряслось, нет и не получется всех грести под одну гребенку. В любом случае, вы всегда можете обратиться к психологу. Главное — делать это вместе с мужем. Сохранить счастливую семью можно только если вы будете трудиться над этим вместе.

Настраиваем свое отношение к измене

Для тех, кто хотел бы вернуть время вспять и не знает, как себя вести, есть хорошая новость. С точки зрения философии, неверность не является чем-то хорошим или чем-то плохим.

Люди сами устанавливают окраску тем или иным событиям в зависимости от того, какие были договоренности и собственные взгляды на то или иное действие.

Например, вы с мужем заранее договорились, что сексуальная свобода в вашем браке не ущемляется. Тогда измене не придают такого значения, а изменившего вовсе не мучит совесть.

https://www.youtube.com/watch?v=qfz1D88_DAk

Если же супруг заранее предупредил жену, что хочет соблюсти всю прелесть моногамии, изменившей не избежать определенных угрызений совести.

Как смотреть на мир

Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.

Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.

Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?

Женскую измену можно предупредить

Старайтесь гнать все мысли о походе налево во время ссор и даже если супруг вас обижает. Здесь важно понимать, что то, что мы воспринимаем как обиду, мужчины таковой могут и не видеть. Поэтому психологи говорят, что нас не обижают, это мы сами обижаемся.

Есть еще один важнейший момент. Не молчите — проговаривайте все, что вас в отношениях не устраивает. Муж без слов ничего не поймет. Не стоит стесняться высказывать свое недовольство сразу, это лучше, чем копить его и совершать на этой почве дурацкие поступки. Быть искренней и не молчать о своем недовольстве — один из китов, на которых держится счастливая семья.

Рассказать или промолчать

Допустим, мужчине неизвестно о том, что дама ему неверна, а сама виновница не знает, как себя вести. Прежде чем задумываться о том, чтоб сдаться с поличным, нужно подумать очень много раз.

Чтобы вернуть себе состояние полного равновесия, необходимо делать только то, чего на самом деле хочется. Если мучает чувство вины и кажется, что чистосердечное признание облегчит эти муки – рассказывай. Не хочется об этом говорить – не рассказывать, но сделай выводы и не поступай так, если это так тебя тяготит.

Другие психологи склоняются к противоположному мнению. Вернуть себе покой – это дело второстепенное. А вот сохранить отношения без молчания о таких тайнах не получится. Иначе муж может уйти и не вернуться, и даже простив даме проступок, оставаться одиноким или найти другую из гордости.

Правила

О чем нужно помнить:

Видео:⚜️ Джон Кехо. Как избавиться от чувства вины? Как перестать винить себя за ошибки?Скачать

Чувство вины после измены. Можно ли от него избавиться?

Если вы обманули своего партнера, вы можете столкнуться с сильным чувством вины. Это не хорошо, но это абсолютно нормально. Вы нарушили доверие другого человека, и это может заставить вас почувствовать вину. Но измена – это не преступление, за которое нужно расплачиваться душевными муками, поэтому рассмотрим вопрос, как избавиться от чувства вины за супружескую измену.

Как объяснить чувство вины

Вина — неудобное и часто болезненное ощущение, которое исходит из убеждения или впечатления, что вы нарушили чьи-то чувства посредством определенных мыслей или поведения.

В данном случае речь идет об измене мужу, а измена, как вы знаете, считается асоциальным поступком.

 Измена – это грех в религии, это серьезный проступок и в законодательстве, ведь сторонние интимные связи являются серьезным основанием для развода в суде.

Большинство антропологов согласны с тем, что ранние люди не выжили бы без сильных эмоциональных связей, которые заставили бы их сотрудничать в сборе продовольствия и в территориальной обороне.

Неудивительно, что современные отношения между людьми наделены запретами и реакциями на поведение, которые угрожают эмоциональным связям. В первую очередь, это вина.

Поведение, которое угрожает эмоциональной связи, стимулирует чувство вины, в то время как поведение, усиливающее связь, снимает чувство вины. Проще говоря, станет человек к вам ближе, и вина исчезнет.

https://www.youtube.com/watch?v=EsyiuiXRbV4

Эта эволюционная функция вины, естественно отобранная из-за ее преимущества в сохранении эмоциональных связей, которые когда-то были необходимы для выживания, не имеет ничего общего с моральными суждениями о правильном или неправильном. Поэтому мы не можем так просто дать определение этому явлению.

Как можно избавиться от чувства вины за совершенный поступок

Конечно, привести свою совесть в комфортное состояние быстро не получится. На это влияет множество факторов:

• взаимоотношения с мужем – если он хороший человек, чувство вины у вас только усугубится;
• страдает ли от этого ваш муж или другие члены семьи;
• были ли случайные связи у мужа;
• принесла ли вам эта измена те чувства, к которым вы стремились.

Чтобы избавиться от чувства вины после совершенной измены, прислушайтесь к некоторым рекомендациям

Поддержка

Вина усиливается, если вы воздвигаете вокруг себя стены и изолируетесь от других. Открываясь людям, которые могут понять вашу ситуацию, вы сможете преодолеть чувство вины.

1. Получите совет того, кому вы доверяете. Обратитесь к третьей стороне, чтобы узнать, как вы должны двигаться вперед. Выберите человека, которому вы можете доверять, чтобы сохранить свой секрет. Тот, кто старше и / или мудрее, сможет дать дельный совет. Например, если у вас есть коллега или друг, который смог исцелить их отношения после подобной ситуации, то именно он и сможет помочь вам. Избегайте доверять кому-то, кто может раскрыть ваш секрет или осудить вас за совершенные действия.
2. Если вы не нашли человека, перед которым можно раскрыться, обратитесь в онлайн-группы, где общаются люди с такими же проблемами.
3. Обратитесь к психотерапевту. Если вы неоднократно обманывали и изменяли, вам, возможно, придется работать с профессионалом, чтобы решить основную причину вашего поведения и затем работать над проблемой.
4. Ищите духовные советы. Если вы верующий человек, обратитесь к религиозному наставнику. Духовный лидер сможет выслушать вас, не осуждая и предлагая практические решения для преодоления вины, которую чувствуете.

Прощение

Иногда человек чувствует себя виноватым, потому что его не простили. Возможно, он и не просил прощения, не признавался в своем поступке.

1. Примите, что вы только человек. Преобразуйте чувство вины во что-то, способное быть сострадательным к себе. Вы не первая женщина, которая изменила мужу. Признайте эту общую нить человечества, и вы не почувствуете себя настолько виновной в совершении ошибки. Скажите себе: «Я всего лишь человек. Я не идеальна. Я делаю ошибки». Это утверждение не оправдывает ваши проступки — оно просто помогает облегчить ваши страдания.
2. Еще один способ избавиться хотя бы от части груза – изложить проблему на бумаге. Это может помочь ослабить вину и дать вам некоторую объективность в отношении ситуации. Вы даже можете найти решение во время написания. Опишите в ярких подробностях точно, что произошло. Выразите все свои мысли и чувства, которые проживаете. Вы могли бы сказать: «Я спала с моим бывшим, я сожалею об этом. Но не хочу, чтобы мой партнер узнал, я не знаю, как двигаться вперед». Если вы боитесь того, что кто-то еще читает то, что вы написали, сожгите бумагу. Этот акт разрушения может символизировать, что обман и его последствия не должны продолжать влиять на вас.
3. Если вы верующая женщина, молитесь. Используйте свою веру в высшую силу, чтобы преодолеть чувство вины. Вы можете сделать это, читая Священные Писания, молясь, медитируя или держа пост. Ваша вера может дать указания относительно того, как вы можете двигаться вперед после обмана. Последующие духовные практики могут дать вам покой и принятие, которые, в конечном счете, минимизируют чувство вины.
4. Сосредоточьтесь на будущем, а не на прошлом. Практикуйте мысль, останавливаясь, когда чувствуете себя виноватой. И старайтесь постоянно предпринимать позитивные действия, которые продвигают вас вперед.

Лучшее решение – перемены

Вина, как и все эмоции, меняет форму с прохождением времени. Вместо того чтобы думать, что вы должны что-то сделать, чтобы облегчить себе душу, имейте терпение и знайте, что это чувство в конечном итоге исчезнет.

https://www.youtube.com/watch?v=JVeEoZTxbDM

Если будете в поиске негативного решения, оно может привести к депрессии, алкоголизму, наркомании или другим эмоциональным проблемам. Избегайте этого, лучше постарайтесь что-то поменять в своей жизни в лучшую сторону, больше работать над отношениями с любимым человеком.

1. Единственный способ двигаться вперед без вины — это прекратить обманывать. Быть в двух отношениях несправедливо как для человека, которого вы обманываете, так и для человека, с которым вы обманываете. Решите, с кем вы хотите быть, и уходите от вторичных отношений. Например, если вы влюбились в человека, с которым изменяете, и больше не любите своего мужа, лучше честно признайтесь и начните новую жизнь безо лжи.
2. Если вы остаетесь рядом со своим мужем, будьте впредь верной. Не подрывайте его доверие вновь. Станьте более нежной, заботливой, доказывайте ему свою любовь и преданность.
3. Извлеките урок из ситуации. Как вы можете использовать этот опыт? Это может помочь вам сломать поведенческие и мыслительные модели, которые заставили вас обмануть.

Очень важно понять, что от совершенного поступка вы не стали хуже. Вы не стали плохой женой или матерью. Вы просто живой человек, который может поддаться соблазну, который может руководствоваться эмоциями. Но вовремя пришедшее раскаяние должно дать вам шанс на прощение и жизнь с чистого листа.

Видео:Измена партнеру. Как справиться с чувствами после измены.Скачать

Что чувствует женщина после своей измены

Когда речь заходит об изменах, обычно люди сочувствуют тем, кому изменили, и осуждают тех, кто изменил. Нередко мужчины занимают сторону мужчин, независимо от того, что он сделал, а женщины – женскую.

На сегодняшний день измены являются частым явлением в любовных отношениях. Паре не обязательно быть мужем и женой, чтобы дойти до этапа измен. Однако попробуем акцентировать внимание не на том, кто виноват и кто прав, а на том, что чувствует женщина после своей измены.

О женских откровениях пойдет речь на женском сайте prettysecrets.ru.

Женщины тоже могут изменять. Говорить о какой-то единственной причине, побуждающей на адюльтер слабый пол, не приходится. Каждая женщина находит свой повод для того, чтобы пойти налево.

Обычно женщины находят оправдания в том, что некие внешние обстоятельства подстегнули их на совершение предательского поступка. Также поступают мужчины, которые не готовы признать наличие неких внутренних проблем, из-за которых они акцентируют внимание на внешних обстоятельствах.

Чтобы исключить измены или понять, почему они произошли, каждому изменщику необходимо обратить свой взор на самого себя. Это не внешние обстоятельства стали причиной измены, а некие внутренние разногласия, проблемы и прочие факторы. Почему женщины идут на измену?

• Эмоциональное насилие, от которого женщина не может избавиться.
• Отсутствие эмоциональной связи с партнером.
• Желание доказать, что еще способна быть интересной противоположному полу.
• Месть за измену супруга.

Винить в собственной измене мужа не имеет смысла, поскольку на самом деле проблема лежит в самой женщине. Если изменяет муж, тогда все причины лежат в нем самом. Изменщику нужно разобраться с собственными внутренними разногласиями и проблемами, а не искать оправдания во внешнем мире, чтобы обвинить в сложившейся ситуации окружающих (в частности, свою вторую половинку).

«Почему я изменяю?»

Откуда у вас возникла потребность изменять? Почему вы после этого не можете выбрать кого-то одного из партнеров, а мечетесь между ними обоими? Первопричиной, которая побуждает человека на измены, является его недовольство настоящими отношениями.

Точнее, если человеку хочется изменять, то его не удовлетворяет сексуальная сторона союза: интим, ласки, телесные нежности и прочее.

Если всего этого женщине не хватает с любимым партнером, то она ищет другие способы компенсации своего недостатка – с любовником на стороне.

https://www.youtube.com/watch?v=PQw57ThCbkc

Это является рассудительной причиной измены. Человек просто хочет восполнить чашу своего удовольствия. Но следует отметить и еще одну сторону такого поступка – отсутствие ответственности.

Женщина идет на обман ради получения того, чего ей недостает, она не готова решить напрямик данный вопрос со своим партнером и обманывает любовника, говоря обо всех неурядицах в семье и обещая счастливое будущее вместе.

У человека, готового пойти на измену, а не решить вопрос с партнером или даже разойтись, чтобы быть свободным, полностью отсутствует понятие ответственности и ценности партнера. Другими словами, он думает только о себе любимом, не понимая, насколько больно от его поступков становится другим людям.

Почему же женщина, которая изменяет, не может уйти от одного партнера и остаться с другим? В таких случаях некоторые даже говорят: «Люблю обоих, но не могу выбрать».

А человек не может выбрать лишь потому, что один его удовлетворяет как ответственный и заботливый семьянин, а второй – как страстный и опытный любовник. Человек не может выбрать между общими интересами и хорошим интимом, потому что ему важно и то, и другое.

Поэтому он любит и одного партнера, и второго. И лишь тот человек, который удовлетворит изменщика и душевно, и физически, будет выбран им безоговорочно.

Невозможно выбрать булочку или пирожок, если хочется хлеба. Так и здесь: невозможно выбрать между скучной, но стабильной жизнью, и горячей, полной эмоций, страстью, когда женщине хочется и то, и другое. Поэтому в таких ситуациях выбор сложен: человек на самом деле не нуждается ни в первом, ни во втором партнере. Ему нужен тот, кто сможет удовлетворить его полностью.

Что чувствует женщина, которая предала?

Сколько женщин, столько и чувств, которые они могут испытывать после своего предательства:

• Одни женщины изменяют один раз, после испытывают такое чувство вины, что идут каяться к своим мужьям и вымаливают прощение, действительно раскаиваясь за содеянное.
• Другие женщины могут лишь получить наслаждение от секса на стороне, после чего забыть о нем, не обращая внимания на измену.
• Третьи испытывают чувство вины, но стараются молчать, чтобы мужья ничего не узнали. При этом они испытывают жуткий страх, что кто-то может рассказать об их тайне.
• Четвертые могут испытывать чувство вины, однако со временем их чувства притупляются, после чего они снова позволяют себе изменить.
• Пятые могут настолько погрузиться в собственные переживания, что искусственно вызовут у себя чувство вины. Поначалу они ничего не испытывают после своей измены. Однако по мере того, как они все больше и больше думают о своем предательском поступке, они все больше убеждают себя, что виноваты.

Порой здесь важным становится не то, что женщина чувствует, а что ей теперь делать – рассказать мужу или нет? Вариантов действий здесь существует очень много. Женщина должна в первую очередь себе задать вопрос: готова она столкнуться с тем, что муж ее не простит, не поймет и разорвет какие-либо отношения? Если она расскажет и не будет готова к исходу ее действий, тогда лучше молчать.

Рассказать или не рассказать?

• Если женщина расскажет мужу, тогда она должна готовиться к двум исходам событий: он либо простит ее, либо уйдет.
• Готова ли женщина, что муж ее бросит? Чаще всего мужчины не прощают измен. Даже если они и пытаются понять женщин, все равно отношения очень сильно меняются.

  Мужчина охладевает к своей супруге, он не желает с ней спать. Порой мужчины сами начинают гулять, несмотря на то, что якобы простили жен. Мужчина понимает, что он разочаровался в жене, поэтому уходит от нее. Готовы ли вы к такому исходу?

• Мужчина может простить. Женщину порадует такой вариант.

  Но проблема может возникнуть в другом. Не посчитает ли женщина прощение мужа слабохарактерностью? Если женщина получит прощение, то может в какой-то момент расслабиться и забыть о том, как страдала, из-за чего снова пойдет на измену.

• Если женщина не расскажет мужу, то она избежит всех предыдущих вариантов развитий событий.

  Если вы уже изменили, то держите язык за зубами. Если вы изменили единожды, тогда постарайтесь забыть о случившемся. А если вы начали изменять систематически, то следует подумать над тем, насколько нужны вам семейные отношения.

  Может, муж не так вам и нужен, чтобы трепать себе нервы и постоянно бояться, что он обо всем узнает? Может, стать свободной женщиной, чтобы спать с разными мужчинами и никому не изменять?

Как быть после случившегося?

Первая измена не проходит спокойно. Даже если женщина решилась на измену осознанно, все равно после первой измены ее сильно трясет. Она может быть счастлива, что изменила, и муж об этом не узнал. Однако ей нужно время, чтобы успокоиться эмоционально и снова пойти налево. Как быть после случившегося?

После первой измены обязательно нужно взять «тайм-аут», чтобы эмоционально успокоиться и дальше подумать над тем, как действовать.

Есть женщины, которым невыносима мысль об измене, поэтому они навсегда решают, что больше не будут изменять мужьям. Измена случилась один раз.

Если после этого вы четко для себя осознали, что больше не хотите этого, тогда просто молчите, потом забудьте и продолжайте жить с мужем так, как и раньше.

https://www.youtube.com/watch?v=3zlfrFt0UTY

Есть женщины, которым нравится изменять, особенно если мужья ничего не узнают об их предательстве. Здесь психологи советуют хорошенько подумать над необходимостью сохранять брачный союз.

Несомненно, достаточно интригующе проходят измены, о которых может узнать муж. Однако следует понимать, что подобными действиями вы все равно рано или поздно придете к разводу.

Муж узнает и точно с вами расстанется.

Лучше подумать над причинами своего желания изменять:

• Что вас не устраивает в партнере?
• В какой момент вы решили, что можете взглянуть на другого мужчину?
• Что вы чувствовали до измены?
• Как чувствуете себя сейчас?
• Насколько вы удовлетворены произошедшим?

Какие бы мысли вы ни прокручивали в своей голове, а следует понять, если вам хочется изменять дальше и дальше, то, возможно, муж уже не так нужен и интересен, как это было раньше.

Самое главное – не винить себя. Несмотря на то, что вы отмечаете причины во внешней среде, а на самом деле проблемы кроются в вас самих, если вы понимаете, что в чем-то нуждаетесь, а муж вам не дает, тогда вы изменили по обоснованным причинам. Несомненно, было бы хорошо сначала развестись с мужем, чтобы не наставлять ему рога. Однако в любом случае не вините себя.

Если вы боитесь рассказать мужу об измене, при этом обдумываете, как убедить его в необходимости вас простить, значит, он вам на самом деле дорог. Здесь следует задуматься над тем, нужно ли ему изменять, если он вам еще дорог и ценен.

Как быть с супругом?

Психологи не советуют женщинам каяться своим супругам как после первой, так и после энной измены. Если вы изменили, то не нужно рассказывать об этом, особенно если вы не готовы к тому, что он вас бросит. Рассказать вы всегда успеете, а вот союз свой сохранить нужно, если вы еще нуждаетесь в нем.

Как быть с супругом? Нужно продолжать с ним жить так же, как это было до измены. Самым идеальным вариантом будет то, что вы осознаете свои ошибки, поймете, что побудило вас изменить мужу, после чего устраните эти причины, чтобы быть уверенными в том, что больше не совершите предательского поступка.

Если же вы ощущаете убежденность в том, что мужа уже не любите, а спать с другими мужчинами вам приятно, тогда нужно расстаться со своим супругом.

Что женщина в итоге чувствует после своей измены?

Все женщины разные. После первой измены практически все испытывают некоторый дискомфорт, страх или чувство вины. Однако если измены продолжаются, то со временем женщина перестает чувствовать себя виноватой. Она понимает, что все делает правильно, особенно если муж ни о чем не узнает.

Отсутствие наказания влечет на совершение очередных предательских действий. Но рано или поздно тайна раскроется. Если женщина к этому не готова, тогда предательскими поступками она вредит в первую очередь себе.

Здесь следует разобраться, кого предпочесть – мужа или любовника, чтобы уже никого не обманывать, расставить все точки над «и» и начать жить полноценной жизнью, не озадачивая себя обманом и нервами.

Однако выбор потребует мужества, особенно если женщина начнет думать, что она влюбилась в любовника.

📽️ Видео

ВОТ почему женщины НИКОГДА не признают СВОЮ ВИНУ!Скачать

Второй шанс после измены - бредятина или можно попробовать?Скачать

Измена жены мужу: ✅ что делать, если вы узнали о неверности супругиСкачать

Как избавиться от чувства вины?Скачать

Ушла к любовнику. Чувство вины после измены мужу. Что делать?Скачать

Возможны ли отношения после измены? Александр Ковальчук💬Психолог ОтвечаетСкачать

Как избавиться от чувства вины после изменыСкачать

Что чувствует женщина после своей измены? Причины и последствияСкачать

Можно ли обмануть и быть счастливым? Как меняется судьба человека после измены?Скачать

Как извиниться за измену?Скачать

О чем жалеют люди после измены?Скачать

ХОЧУ НАЛЕВО: Как это сделать экологично / Последствия измены / НеудовлетворенностьСкачать

Михаил Лабковский / Об изменах и зависимостиСкачать

Как жить после измены?Скачать

Как простить измену?! Самостоятельная психотерапия.Скачать